هل عانيت من التسمم قبل ذلك؟

هل عانيت من التسمم قبل ذلك؟

هل عانيت من التسمم قبل ذلك؟

التسمم هو حالة نادرة ولكنها خطيرة تسببها السموم من بكتيريا تسمى كلوستريديوم البوتولينوم. هناك ثلاثة أشكال شائعة من التسمم هي:
1. التسمم الغذائي المنقولة بالغذاء:
البكتيريا الضارة تزدهر وتنتج السم في الأماكن قليله الأكسجين، كما هو الحال في الغذاء المعلب.
2. تسمم الجروح:
إذا دخلت هذه البكتيريا إلى الجروح ، فإنها يمكن أن تسبب عدوى خطرة تنتج السموم.
3. تسمم الرضع:
هذا الشكل الأكثر شيوعا من التسمم يبدأ عندما تبدأ بكتيريا الكلوستريديوم في النمو في أمعاء الطفل، وعادة ما يحدث بين سن 2 أشهر و 8 أشهر.
جميع أنواع التسمم يمكن أن تكون قاتلة وتعتبر من حالات الطوارئ الطبية.

إليكم جميع المعلومات حول التسمم وأنواعه وطرق التعامل معه.

 

هل عانيت من التسمم قبل ذلك؟

هل عانيت من التسمم قبل ذلك؟

 

الأعراض:

التسمم الغذائي المنقول بالغذاء:
علامات وأعراض التسمم الغذائي المنقولة بالأغذية تبدأ عادة ما بين 12 و 36 ساعة بعد دخول السم جسمك، ولكن بداية الأعراض يمكن أن تتراوح من بضع ساعات إلى عدة أيام، وهذا يتوقف على كمية السموم التي تتناولها، وتشمل علامات وأعراض التسمم الغذائي المنقولة بالغذاء ما يلي:

  • صعوبة في البلع أو التحدث
  • جفاف الفم
  • ضعف الوجه على جانبي الوجه
  • عدم وضوح الرؤية أو ضعف الرؤية
  • جفاف الجفون
  • صعوبة في التنفس
  • الغثيان والقيء وتشنجات البطن
  • الشلل

تسمم الجروح:
معظم الناس الذين يصابون بتسمم الجروح يكون من حقن المخدرات عدة مرات في اليوم، لذلك من الصعب أن نعرف على وجه اليقين كم من الوقت يستغرق لظهور العلامات والأعراض بعد دخول السم إلى الجسم، وعلامات تسمم الجروح والأعراض ما يلي:

  • صعوبة في البلع أو التحدث
  • ضعف الوجه على جانبي الوجه
  • عدم وضوح الرؤية أو ضعف الرؤية
  • جفاف الجفون
  • صعوبة في التنفس
  • شلل

تسمم الرضع:
تسمم الرضع يرتبط بالأغذية، مثل العسل، وتبدأ المشاكل عادة في غضون 18 إلى 36 ساعة بعد دخول السم إلى جسم الطفل، وتشمل العلامات والأعراض ما يلي:

  • الإمساك (غالبا ما يكون أول علامة)
  • حركات مرنة بسبب ضعف العضلات وصعوبة السيطرة على الرأس
  • صرخة ضعيفة
  • التهيج
  • التصفيق
  • جفاف الجفون
  • التعب
  • صعوبة المص
  • شلل

الوقت الذي تحتاج فيه الى رؤية الطبيب:
عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة إذا كنت تشك في حدوث التسمم، حيث ان العلاج المبكر يزيد من فرص البقاء على قيد الحياة، ويقلل من خطر حدوث مضاعفات.
كما أن السعي للحصول على الرعاية الطبية قد ينبه سلطات الصحة العامة أيضا، وقد يتمكنون بعد ذلك من منع الآخرين على تناول الطعام الملوث.

أسباب التسمم:

تسمم الرضع:
الأطفال يصابون بالتسمم بعد تناول جراثيم البكتيريا، والتي تنمو ثم تتكاثر في مساحات الأمعاء وتصنع السموم، وقد يكون مصدر التسمم في الرضع هو العسل، ولكن من المرجح أن يكون التعرض للأتربة الملوثة بالبكتيريا.

التسمم الغذائي المنقولة بالغذاء:
غالبا ما يكون مصدر التسمم الغذائي المنقول بالغذاء هو الأطعمة المعلبة منزليا والتي تكون منخفضة الحمض، مثل الفاصوليا الخضراء والذرة والبنجر. وهناك مصدر شائع للمرض في ألاسكا هو المأكولات البحرية المخمرة، ومع ذلك فقد يحدث هذا المرض أيضا من الفلفل الحار، والبطاطا المخبوزة الملفوفة بالزيت والثوم.
عند تناول الطعام الذي يحتوي على السم، فإنه يعطل وظيفة العصب، مما يسبب الشلل.

تسمم الجروح:
عندما تصل بكتيريا البوتولينوم في الجرح – ربما بسبب إصابة قد لا تلاحظ – فإنها يمكن أن تتضاعف وتنتج السموم، وقد يزيد الاصابة بتسمم الجروح في الناس الذين يحقنون بالمخدرات والهيروين، والتي يمكن أن تحتوي على جراثيم من البكتيريا.

هل هناك فوائد لسموم البوتولينوم:
قد تتساءل كيف يمكن لأي شيء سام جدا أن يكون مفيد، ولكن العلماء وجدوا أن تأثير الشلل من سموم البوتولينوم يجعله أمر مفيد في ظروف معينة.
قد استخدم سم البوتولينوم للحد من التجاعيد الوجهية عن طريق منع انكماش العضلات تحت الجلد وللحالات الطبية، مثل تشنجات الجفن والتعرق تحت الإبط الشديد، ومع ذلك كانت هناك حالات نادرة من الآثار الجانبية الخطيرة، مثل شلل العضلات التي تمتد خارج المنطقة المعالجة، مع استخدام سموم البوتولينوم لأسباب طبية.

المضاعفات:
لأن البوتيوليزم يؤثر في السيطرة على العضلات في جميع أنحاء الجسم، يمكن أن تسبب سموم البوتولينوم العديد من المضاعفات، والخطر الأكثر إلحاحا هو أنك لن تكون قادرا على التنفس، والذي هو السبب الأكثر شيوعا للوفاة في التسمم، وقد تشمل مضاعفات أخرى قد تتطلب إعادة التأهيل، وتشمل ما يلي:

  • صعوبة في الكلام
  • مشكلة البلع
  • ضعف دائم
  • إعياء
  • ضيق في التنفس

التحضير لموعدك مع الطبيب:

قد ترى طبيب الرعاية الأولية أولا، ومع ذلك من المرجح أن يتم إرسالك إلى المستشفى لتلقي العلاج الفوري، وفي المستشفى سترى على الأرجح أيضا طبيبا متخصصا في علم الأعصاب (أمراض الأعصاب) أو الأمراض المعدية.

ما تستطيع فعله:

  1. أحضر أي أدوية تتناولها معك، واترك طبيبك يتعرف عن أي فيتامينات أو مكملات تتناولها.
  2. اكتب أي أسئله تريد اجابتها من طبيبك. على الرغم من أنك قد لا يكون لديك الوقت لكتابة الأسئلة قبل موعدك الأول، وكتابة أي أسئلة تريد أن تسألها في مواعيد المتابعة الخاصة بك.

بالنسبة إلى التسمم الغذائي، فهناك بعض الأسئلة الأساسية التي يجب طرحها على طبيبك وتشمل:

  • كيف حصل التسمم؟
  • هل سيكون لدي أي مشاكل دائمة؟
  • ما هي الآثار الجانبية التي يمكن أن أتوقعها من العلاج؟
  • هل هناك قيود غذائية يجب علي اتباعها؟
  • كيف يمكنني منع حدوث ذلك مرة أخرى؟

لا تتردد في سؤال طبيبك عن أي أسئلة أخرى ترد في ذهنك.

 

 

هل عانيت من التسمم قبل ذلك؟

هل عانيت من التسمم قبل ذلك؟

 

 

ما يمكن توقعه من طبيبك:
من المرجح أن يسألك طبيبك عددا من الأسئلة مثل:

  • متى بدأت الأعراض؟
  • هل كانت الأعراض مستمرة أم عرضية؟
  • هل أكلت أنت أو طفلك أي طعام معلب مؤخرا؟
  • إذا كان رضيعك مريضا، هل اعطيته العسل؟
  • هل تناول أي شخص آخر الطعام المشتبه في جعلك مريضا؟

الاختبارات والتشخيص:
لتشخيص التسمم، طبيبك سوف يتحقق من علامات ضعف العضلات أو الشلل، مثل تدلي الجفون والصوت الضعيف، وسوف يسألك طبيبك أيضا عن الأطعمة التي تناولتها في الأيام القليلة الماضية، وسؤاله ما إذا كنت قد تعرضت للبكتيريا من خلال الجرح.
في حالات احتمال تسمم الرضع، قد يسأل الطبيب إذا كان الطفل قد أكل العسل مؤخرا وقد اصيب بالإمساك أو الركود.

  • قد يساعد تحليل الدم أو البراز أو القيء في الحصول على أدلة على التسمم على تأكيد تشخيص التسمم بالرضع أو الأغذية المنقولة بالغذاء، ولكن نظرا لأن هذه الاختبارات قد تستغرق أيام، فإن الفحص السريري للطبيب هو الوسيلة الأساسية للتشخيص.

العلاجات والأدوية:

في حالات التسمم الغذائي المنقول بالأغذية، يقوم الأطباء أحيانا بتفريغ الجهاز الهضمي عن طريق إحداث القيء وإعطاء الأدوية لتحريض حركات الأمعاء، وإذا كان لديك التسمم في الجرح، قد يحتاج الطبيب في إزالة الأنسجة المصابة جراحيا.

  1. مضاد التسمم:
    إذا تم تشخيصك في وقت مبكر بالتسمم الغذائي المنقول بالغذاء أو الجرح، فإن مضاد التسمم بالحقن يقلل من خطر حدوث مضاعفات، حيث أن مضاد التسمم يوقف السم الذي لا يزال ينتقل في مجرى الدم ويمنع حدوث الإضرار بأعصابك.
    هناك نوع مختلف من مضاد التسمم، والمعروف باسم الجلوبيولين المناعي، ويستخدم لعلاج الرضع.
  2. مضادات حيوية:
    ينصح بتناول المضادات الحيوية لعلاج التسمم في الجرح، ومع ذلك لا ينصح بهذه الأدوية للأنواع الأخرى من التسمم لأنها يمكن أن تعجل الإفراج عن السموم.
  3. المساعدة على التنفس:
    إذا كنت تواجه صعوبة في التنفس، فمن المحتمل أنك تحتاج إلى جهاز تهوية ميكانيكية لمدة تصل إلى عدة أسابيع لتقليل آثار السموم تدريجيا، ويقوم جهاز التنفس الصناعي بإيصال الهواء إلى الرئتين من خلال أنبوب مدرج في مجرى الهواء من خلال الأنف أو الفم.
  4. إعادة التأهيل:
    بعد التعافي، قد تحتاج أيضا في العلاج تحسين خطابك، والبلع وغيرها من المهام التي تتأثر بالمرض.

الوقاية من التسمم:

استخدام تقنيات التعليب المناسبة:
تأكد من استخدام التقنيات المناسبة عند تعليب الأطعمة في المنزل لضمان تدمير أي جراثيم تسمم في الطعام:
ضغط الأطعمة في 250 درجة مئوية لمدة 20 إلى 100 دقيقة، اعتمادا على الطعام.
غلي هذه الأطعمة لمدة 10 دقيقة قبل تقديمها.

هل عانيت من التسمم قبل ذلك؟

هل عانيت من التسمم قبل ذلك؟

 

 

 

إعداد وتخزين الطعام بأمان:

  • لا تأكل الطعام المحفوظ إذا كان الوعاء منتفخ أو إذا كان رائحة الطعام متغيره، ومع ذلك فإن الطعم والرائحة لا تدل دائما على البوتولينوم، حيث ان بعض السلالات لا تجعل الطعام ذو رائحة سيئة أو طعم غير عادي.
  • إذا كنت البطاطا مطهيه فإنه يجب عليك تناول الطعام وهو ساخن أو تخزينها في الثلاجة – وليس في درجة حرارة الغرفة.
    تخزين الزيوت مع الثوم أو الأعشاب في الثلاجة.

تسمم الرضع:
للحد من خطر تسمم الرضع، عليك تجنب إعطاء العسل – حتى كميه صغير – للأطفال دون سن 1 سنة.

آلآم خلف الركبة

علاج هشاشة العظام

علاج هشاشة العظام

مع دخول أواخر العشرينات تبدأ العظام بفقدان سمكها بالتدريج وتبدأ العظام بفقدان سمكها وقوتها بالتدريج حتي تصل إلي عمر 35 عاماً وهذا هو السبب وراء  أن هشاشة العظام من  أكثر الأمراض شيوعاً ولكن بعض الأشخاص يعانوا من هشاشة العظام وفقدان كثافة العظام أسرع بكثير  من المعتاد . وهذا يعني أنهم أكثر عرضة لكسر العظام .  تعد هشاشة العظام  حالة ضعف للعظام، مما يجعلها هشة وأكثر عرضة للكسر وتتطور ببطء علي مدي عدة سنوات وغالباً ما يتم تشخيصة إلا عندما تشعر بهبوط طفيف أو حدوث كسر مفاجئ للعظام .

ما هي هشاشة العظام ؟

تحدث هشاشة العظام عندما يكون هناك عدم توازن بين تكوين العظام الجديدة وإعادة إمتصاص العظام القديمة . وهذا ينتج عنه فشل الجسم في تكوين عظام جديدة . هناك إثنين من المعادن الأساسية لتكوين العظام بصورة طبيعية وهي الكالسيوم والفوسفات . أثناء مرحلة الشباب يستخدم الجسم هذه المعادن لإنتاج العظام . فالكالسيوم عنصر ضروري لتحسين سير عمل القلب والدماغ وغيرها من أجهزة الجسم . فهو يحافظ علي حيوية ونشاط أجهزة الجسم وفي حالة عدم إمتصاص الجسم للكالسيوم بطريقة صحية تعاني من ضعف العظام، مما يؤدي إلي عظام هشة ويسهل كسرها .

عادة ما تحدث هشاشة العظام علي مدي فترة طويلة من الزمن . وفي كثير من الأحيان، فإن الشخص يُصاب بالكسر في العظام قبل أن  يعاني من هشاشة العظام ومع مرور الوقت يصبح الضرر كبير .

 

 

علاج هشاشة العظام

علاج هشاشة العظام

 

أسباب هشاشة العظام :

هناك العديد من الأسباب لمرض هشاشة العظام ولا يقتصر الأمر علي فقدان كثافة العظام منها التقدم في العمر، الأدوية المستخدمة لعلاج سرطان الثدي، إلتهاب المفاصل، مرض كرون، مرض إديسون كل هذه العوامل تؤدي إلي هشاشة العظام . بعض الأمراض مثل إضطراب الغدة الدرقية، سوء النظام الغذائي يؤدي إلي ضعف قوة العظام  . سوف تجد أدناه مجموعة من المعلومات المفصلة حول أسباب هشاشة العظام بالتفصيل :

 1. تاريخ العائلة :

إذا كان أحد من أفراد العائلة مصاب بهشاشة العظام فأنت أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام خصوصاً إذا كان أحد الوالدين أو الأخوة يصبح الخطر أقرب إليك .

2.  الخمول :

الأفراد الذين يقضوا وقت طويل علي السرير بدون الحركة . يصبحوا غير قادرين علي رفع الوزن او ممارسة التمارين الرياضية او ببساطة لا يمارسوا التمارين الرياضية بإنتظام، تجعلك أكثر عرضة لإصابة بهشاشة العظام . يمكنك عند المشي أو الركض أو الرقص أو التمارين الرياضية، رفع الأثقال تساعد في تعزيز العظام والعضلات وبالتالي تمنع الإصابة بهشاشة العظام .

3. تغذية سيئة :

إتباع نظام غذائي سيئ  يفتقر الكالسيوم وفيتامين د يجعل من الصعب علي الجسم تكوين عظام قوية بل تخسر الأنسجة العظمية والذي ينتج عنه في وقت لاحق الإصابة بهشاشة العظام . حاول التحدث مع الطبيب حول زيادة كمية الكالسيوم وفيتامين د من خلال الإستفادة بالمكملات الغذائية .

4.الإصابة بكسر العظام :

إذا كنت عانيت من كسر في العظام منذ وقت مضي، تصبح قدرة علي الإصابة بهشاشة العظام لأن العظام المكسورة تخفض نسبة المعادن في العظام .

5. إنخفاض وزن الجسم :

عندما يبدأ الجسم في فقدان الوزن الزائد بشدة، تصبح كتلة العظام أقل  . لذلك، عند فقدان الوزن تصبح بحاجة إلي توخي الحذر حول صحة العظام .

 6. فقدان الشهية العصبي :

يعد مرض فقدان الشهية العصبي من إضطرابات الأكل والتي تعاني فيها من  فقدان الشهية الشديد للطعام وينتج عنه فقدان كميات كبيرة من الوزن تفقد كمية من الكالسيوم وفيتامين ج

7. سرطان الثدي :

الإصابة بسرطان الثدي تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام بسبب الأدوية التي تحصل عليها والتي تؤثر علي مستوي هرمون الأستروجين .

8. الممارسة المفرطة لتمارين الرياضية :

بالرغم من أن ممارسة التمارين الرياضية أمر حيوي لزيادة كتلة العظام ولكن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية خصوصاً في مرحلة الطفولة ومرحلة المراهقة يمكن أن يكون لها أثار سلبية علي كتلة العظام .

9. إلتهاب المفاصل :

من أمراض الإلتهابات التي تصيب الكثير من الأشخاص هي إلتهاب المفاصل الروماتدويدي والذي يؤثر علي الأنسجة والأعضاء والذي يهاجم في الأساس المرفقين والركبتين .

10. تغير مستوي هرمون الأستروجين :

يقوم هرمون الأستروجين بحماية العظام، لذلك إذا كان لديك إنخفاض في مستوي هرمون الأستروجين تصبح أكثر عرضة لهشاشة العظام . يؤثر إنقطاع الطمث أيضاً علي حدوث مستوي منخفض في مستويات هرمون الأستروجين . وهذا هو السبب أن المرأة بعد إنقطاع الطمث تحتاج إلي توخي الحذر بشأن صحة العظام .

اعراض هشاشة العظام :

هناك عادة أعراض مبكرة للإصابة بهشاشة العظام يمكن أن تشمل ما يلي :

  • ألام الظهر التي تحدث  مع أقل إصابة أو حدوث كسر في الفقرات .
  •  فقدان الطول مع مرور الوقت .
  • ظهور إنحناء في الظهر .
  •  كسر العظام يحدث كثيراً بسهولة جداً أكثر مما تتوقع .

 طرق علاج هشاشة العظام :

هناك مجموعة من العلاجات الطبعية التي تساعدك في منع الإصابة بهشاشة العظام وهي كما يلي :

1.الخل :

يعد الخل واحد من  أفضل الطرق لضمان أن تبقي العظام قوية لأنه يزيد كمية المعادن وخصوصاً الكالسيوم  .وهو من العناصر التي يحتاجها الجسم بإستمرار لكي يتجدد خصوصاً مع التقدم في السن . وقد إرتبط الخل بمستويات عالية من الكالسيوم وزيادة كفاءة إمتصاص الكالسيوم من الأطعمة الأخري التي نتناولها .

 

علاج هشاشة العظام

علاج هشاشة العظام

 

2. التوفو :

الفول الصويا واحد من الأطعمة الاكثر إثارة للإهتمام لعلاج  هشاشة العظام وذلك لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الأستروجين النباتي. هذه المركبات هي التي يحتاجها الجسم خصوصاً المرأة بعد سن اليأس للحفاظ علي التوازن الهرموني الطبيعي ويمكن ان يساعد أيضاً في زيادة كثافة العظام عند النساء وهم أكثر عرضة لإصابة بهشاشة العظام .

3.  عدم فقدان المزيد من الوزن :

منذ فترة طويلة ترتبط السمنة بإرتفاع الإصابة بالمخاطر المختلفة ولكن هناك تصرف خاطئ وهو فقدان المزيد من الدهون لأن الإفراط يؤدي إلي إضطراب الأكل ويحدث تهدور العظام .

4.  البرسيم الأحمر :

البرسيم الأحمر مثل منتجات الفول الصويا فهو عشب قوي لديه تأثير علي مستوي هرمون الأستروجين وبذلك يمنع الإصابة بهشاشة العظام بفعالية . ولكن من الضروري إستشارة الطبيب أولاً قبل تناوله .

5. سمك السلمون :

سمك السلمون غني بالكالسيوم وفيتامين د وكذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة في الحماية من هشاشة العظام. وإذا كنت تريد البقاء بعيداً عن هشاشة العظام  حاول إضافة السلمون إلي نظامك  الغذائي .

6. ممارسة التماين  الرياضية بإنتظام :

إذا كنت لا تزال نشط تحتاج إلي الحفاظ علي قوة العضلات، مما يساعد في زيادة قوة العظام وتقليل خطر حدوث هشاشة العظام والبقاء نشط لفترة طويلة .

7. السبانخ :

السبانخ واحدة من أفضل مصادر الحصول علي الكالسيوم، يمكنك إضافة السبانخ الطازجة إلي طبق السلطة الإسبوعي لضمان تدفق المعادن إلي الدم وتعزيز صحة العظام .

8. الحليب :

الحليب من العناصر الغذائية الأكثر شهرة للمساعدة في بناء عظام قوية  لأن الكالسيوم الموجود في الحليب وسيلة فعالة علي زيادة  قوة العظام . عند تناول كوب واحد من الحليب يمد الجسم بربع الكمية الموصي بها من الكالسيوم .

9.  عصير الأناناس :

الأناناس واحد من أفضل الفواكه التي تعطي أفضل النتائج عندما يتعلق الأمر بهشاشة العظام  التي ترتبط بنقص المنجنيز . فهو يضمن لك الحصول علي مستوي عالي من هذا المعدن وبالتالي يمنع تدهور العظام .

10. علاج إنخفاض البروتين :

إقترحت الأبحاث إستهلاك كميات جيدة من البروتين فهو عنصر ضروري لمنع هشاشة العظام  . لأن نقص البروتين يضاعف من مشاكل هشاشة العظام .

11. مكملات الكالسيوم :

يمكنك العثور علي مكملات الكالسيوم من المخازن الصحية وهي الطريقة المباشرة لضمان الحصول علي الكالسيوم وجود كمية صحية من الكالسيوم في الجسم لمنع هشاشة العظام . ولكن تجنب الإفراط في الكالسيوم الذي يؤدي إلي مشاكل أخري منها ترسب الكالسيوم في العظام  الذي يؤدي إلي داء المفاصل .

اسباب الوهن العضلي

اسباب الوهن العضلي

الوهن العضلي هو إضطراب مزمن يتميز بالضعف  والتعب السريع للعضلات الطوعية التي يتم السيطرة عليها وسببه الرئيسي هو ضغف التواصل بين العضلات والأعصاب . في حالة تركه بدون علاج سوف يتضاعف ولكن يفضل التعرف عليي الوهن العضلي الأسباب وطرق العلاج الطبيعية  لعلاج الوهن العضلي . تظهر أعراض الوهن العضلي في الوجه، العين، الفم، البلعوم، العضلات الطرفية . معظم حالات الوهن العضلي تكون وراثية ويمكن علاجها بشكل فعال بمساعدة العلاجات المنزلية . بالرغم من ان الوهن العضلي يمكن أن يؤثر علي الإنسان في أي عمر إلا أنه أكثر شيوعاً عند النساء أصغر من عمر 40  عاماً وفي الرجال في عمر 60 عاماً .

ما هو الوهن العضلي ؟

يأتي إطلاق اسم الوهن العضلي من  “ضعف العضلات المزمن ”  وهو يشير إلي حالة تصيب الجهاز العصبي العضلي ويسبب ضعف في العضلات الغير طوعية في الجسم .

 

اسباب الوهن العضلي

اسباب الوهن العضلي

 

 

يميل هذا المرض للتأثير علي العضلات التي تتحكم في حركة العين، عضلات الوجه، العضلات المشتركة عند الحديث أو المضغ أو البلع وفي بعض الحالات تتأثر أيضاً حركات الأطراف مثل اليدين والساقين . وبفضل التطورات في مجال الطب لم يعد هذا المرض خطير كما كان عليه من قبل . فهو إضطراب مناعة ذاتية وهذا يعني أن الجهاز المناعي المسئول عن مكافحة العدوي يبدأ عن طريق الخطأ ومهاجمة الأنسجة الصحية في الجسم . يمنع الوهن العضلي عادة تلقي الرسائل المتعادة من الخلايا العصبية أو الناقلات العصبية. هذه الأجسام المضادة تدمر المستقبلات الطبيعية وتمنع العضلات من التعاقد .

 أسباب الوهن العضلي ؟

هناك مجموعة من الأسباب وراء الوهن العضلي  ومنها مستقبلات الناقلات العصبية،  الغدة الصعترية، الأجسام المضادة. . يتم التواصل مع الأعصاب والعضلات عن طريق إطلاق المواد الكيميائية ( الناقلات العصبية ) التي تتناسب بدقة مع مواقع المستقبلات علي خلايا العضلات في تقاطع العضلات العصبية .

في الوهن العضلي، ينتج الجهاز المناعي الأجسام المضادة التي تحجب أو تدمر العديد من مواقع المستقبلات العصبية من أجل ناقل عصبي يطلق عليه ”  أس- اه-تيل – كوه-لين ”  مع وجود عدد أقل من مواقع المستقبلات المتاحة . تلقي العضلات الخاصة بك إشارات عصبية أقل مما يؤدي إلي الضعف .

الأجسام المضادة أيضاً يمكن أن تؤدي إلي الإصابة بالوهن العضلي، وتمنع وظيفة البروتين يسمي مستقبلات العضلات التيروزين كيناز المحددة ويشارك هذا البروتين في تشكيل تقاطع العصب العضلي . عندما تهاجم الاجسام المضادة وظيفة هذا البروتين فإنه يؤدي إلي الوهن العضلي . ولا تزال الدراسات والأبحاث تربط حول كيف ترتبط الأجسام المضادة التي تثبط هذا البروتين إلي تطور الوهن العضلي .

الغدة الصعترية، يعتقد الباحثون أن الغدة الصعترية هي جزء من الجهاز المناعي الخاصة بك وتقع في الجزء العلوي من الصدر اسفل عظمة الصدر والتي قد تؤدي إلي الحفاظ علي إنتاج الأجسام المضادة التي تمنع إستيل . وتصبح الغدة الصعترية هي السبب وراء الوهن العضلي عند الأشخاص الذين يعانوا من الأورام .

أسباب أخري، قد يعاني بعض الأشخاص من الوهن العضلي الذي لا يسببه  الأجسام المضادة، مستقبلات العضلات، ويسمي هذا النوع من الوهن العضلي بالوهن العضلي السلبي والذي يرتبط بالبروتين الدهني الذي يلعب دور في تطوير هذه الحالة . قد تلعب العوامل الوراثية دور في الإصابة بالوهن العضلي . ونادراً ما يولد الأطفال بالوهن العضلي وفي حالة حدوث ذلك عند معالجته علي الفور يتعافي الطفل في غضون شهرين من الولادة .

واليك العوامل التي تفاقم الإصابة بالوهن العضلي مثل الإعياء، الضغط العصبي، تناول بعض الأدوية مثل حاصرات البيتا، جلوكونات الكيندين، الكينين، وبعض أدوية التخدير، بعض المضادات الحيوية .

العمر : الوهن العضلي أكثر شيوعاً عند الأشخاص كبار السن من الرجال بالرغم من انه يؤثر علي الناس في أي عمر .

الجنس : تشير الدراسات إلي أن النساء الأصغر سناً أكثر تضرراً من الرجال الأصغر سناً بسبب تدهور سن الشيخوخة إلا أنه يؤثر علي الرجال أكثر من النساء .

تاريخ العائلة : في بعض الحالات وجود أفراد أخرين في الأسرة مصابين بالوهن العضلي قد يزيد من فرص تطور المرض .

اعراض الوهن العضلي :

يتفاقم الوهن العضلي عندما يتم إستخدام العضلات المتضررة مراراً وتكراراً . لأن الأعراض عادة ما تتحسن مع البقية، وضعف العضلات يأتي ويذهب . ومع ذلك، فإن أعراض الوهن العضلي تميل إلي أن تتقدم مع مرور الوقت إذا تركت بدون علاج وعادة ما تصل إلي أسوأ حال مع مرور بضع سنوات .

بالرغم من أن الوهن العضلي يمكن أن يؤثر علي أي من العضلات التي لا يمكن التحكم الطوعي فيها إلا أن الأعراض الأكثر شيوعاً :

عضلات العين :

  • أكثر من 50 % من المصابين بالوهن العضلي  تنطوي الأعراض الأكثر شيوعاً علي العين مثل :
  • إرتخاء الجفن سواء جفن أو كلا الجفون .
  • رؤية مزدوجة ويمكن أن تتحسن عند إغلاق أحد العينين .

 

 

اسباب الوهن العضلي

اسباب الوهن العضلي

 

 

الوجه وعضلات الحلق :

  •  هناك حوالي 15 % من حالات الوهن العضلي تصيب الوجه وعضلات الحلق وتشمل الأعراض الأولية للوجه والحنجرة في حدوث ما يلي :
  • تغير في النطق قد يبدو خطابك ناعم جداً أو أنف، إعتماداً علي العضلات التي تأثرت .
  • صعوبة في البلع، قد تواجه الشعور بالخنقة مما يجعل عليك تناول الطعام والشراب أو حتي تناول الحبوب وفي بعض الحالات تخرج السوائل التي تحاول إبتلاعها من أنفك .
  • مشاكل المضغ، قد تستخدم العضلات المستخدمة في المضغ في منتصف الطريق من خلال الوجبة وخصوصاً  إذا قد تناولت شيئاً من الصعب مضغه مثل شريحة اللحم .
  •  تعابير الوجه المحددة، قد يعلق أحد أفراد أسرتك بأنك قد فقدت إبتسامتك إذا تأثرت العضلات التي تتحكم في تعابير الوجه والرقبة والأطراف .
  •  يمكن أن يضع الوهن العضلي عضلات الرقبة والذراعين والساقين ولكن هذا يحدث عندما يكون هناك ضعف أجزاء أخري من الجسم مثل العين أو الوجه أو الحلق .
  • يؤثر هذا الإضطراب عادة علي الذراعين وفي كثير من الأحيان الساقين  ومع ذلك إذا كان يؤثر علي الساقين سوف يؤثر علي المشي وإذا كان لديك عنق ضعيف سيكون من الصعب الصمود .

متي تري الطبيب ؟

تحتاج إلي فحص الطبيب إذا كان لديك صعوبة في التنفس، الرؤية، البلع، المضغ، المشي، إستخدام الذراعين والقدمين، عقد الرأس .

طرق علاج الوهن العضلي الطبيعية :

إجراء تغيرات في نمط الحياة :

قد تحتاج إلي إجراء تغيرات في نمط الحياة لعلاج الوهن العضلات والتخفيف من مضاعفاته الخطيرة مثل أخذ إستراحة من العمل، إرتداء قبعة العين إذا كنت تعاني من وهن عضلات العين وإذا كانت الرؤية المزدوجة تزعجك . مع الحرص علي تجنب التعرض للحرارة والإجهاد التي تفاقم من ظهور الأعراض .

في بعض الحالات عندما تعاني من صعوبة التنفس ومشاكل الجهاز التنفسي تصبح بحاجة إلي الإستلقاء أو الحصول علي بلازما الدم التي تحتوي علي الأجسام المضادة وإستبدالها بببلازما  خالية من الأجسام المضادة .

التغيرات في النظام الغذائي :

هناك بعض الأقتراحات الخاصة بالأشخاص الذين يعانوا من الوهن العضلي في النظام الغذائي وتشمل :

  • تناول عدد من الوجبات الصغيرة علي مدار اليوم بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة طوال اليوم والتي يمكن أن تتسبب في الشعور بالتعب .
  •  يمكن أن يفاقم الطعام الساخن جداً مشكلة صعوبة البلع . تناول الطعام الدافئ أو إحتساء مشروب بارد بين الوجبات بدلاً من الوجبات الساخنة .
  •  طهي اللحوم بشكل جيد بحيث يسهل إبتلاعها ومضغها وتصبح اللحوم أيضاً أسهل عند الهضم . حاول تنجب اللحوم الدهنية والتي من الصعب هضمها .
  • إذا كنت تفضل تناول الفواكه والخضروات الطازجة وتجد صعوبة في البلع يمكنك تجربة تجهيز الحساء أو العصائر الطازجة هذا يضمن لك الحصول علي العناصر الغذائية الضرورية .
  • تجنب الأطعمة الحارة التي تحتوي علي الكاينين والذي يمكن أن يؤدي إلي تفاقم الأعراض .
  •  إذا كانت الأعراض شديدة قد ينصحك الطبيب بإستخدام التغذية عن طريق الأنبوب حتي يصبح الوضع تحت السيطرة .
  •  هناك بعض الأطعمة تخفف الإلتهابات مثل زيت الزيتون والأطعمة الغنية بأحماض أوميغا3  مثل الأسماك الدهنية وبذور الكتان ومضادات الأكسدة والفواكه والخضروات الغنية بالعناصر التي تدعم صحة الجهاز المناعي.

زيت الزيتون :

أخذ بضع قطرات من زيت الزيتون ووضعهم في كوب زجاجي مع نقع قطعة من القطن بداخلهم بعدها تطبيق قطعة القطن علي الأماكن التي تعاني من الضرر . ينصح بالتدليك لمدة 13 – 15 دقيقة  . يمكنك تكرار ذلك 2 -3 مرات في اليوم  لكي تتخلص من أعراض الوهن العضلي . يمكنك أيضاً خلط زيت الزيتون مع الماء الدافئ لتكشيل محلول وتناوله بعد أخذ الإستحمام مرتين علي الأقل في اليوم .

 زيت جوز الهند :

نقع قطعة قطن بداخل قطرات زيت جوز الهند وإستخدام القطنة في تدليك العين بلطف . ينصح بتكرار ذلك 3 – 4 مرات علي مدار اليوم بعد أخذ الإستحمام . يمكنك ايضا وضع زيت جوز الهند بداخل كوب الماء وتسخينه علي النار لمدة 5- 10 دقائق بعدها إضافة المحلول إلي حوض الإستحمام الخاص بك وغسل الأماكن المتضررة من الوهن العضلي . لكي تخلص من الوهن العضلي في غضون فترة قصيرة تحتاج إلي القيام بذلك مرتين في اليوم .

بذور اليقطين :

اخذ حفنة من بذور اليقطين وطحنها في الخلاط الكهربائي للحصول علي مسحوق بعدها أخذ المسحوق ووضعه في كوب ماء زجاجي وتناول هذا المحلول 2 -3 مرات طوال اليوم . تحتاج إلي إستهلاك 3 ملاعق من مسحوق بذور اليقطين علي الأقل علي مدار  اليوم أو تناول حفنة من بذور اليقطين بكل بساطة بعد كل وجبة طعام .

 

 

اسباب الوهن العضلي

اسباب الوهن العضلي

 اللوز :

يجب أن تشمل وجبة الإفطار الخاصة بك حفنة من اللوز كل يوم أو نقع اللوز في الماء فهو يحدث تأثير عظيم عند الإصابة بالوهن العضلي . أيضاً تطبيق زيت اللوز علي قطعة من القطن لتدليك الأماكن المتضرر يمكن أن يعالج الوهن العضلي .

الثوم :

تناول فصوص الثوم الخام أو تطبيق معجون الثوم علي المناطق المتضررة يعالج الوهن العضلي . يمكنك أيضاً نقع زيت الثوم بداخل قطعة قطن وإستخدامها في عمل مساج للمناطق الوهن العضلي لكي يساعدك في تخفيف الألم الناجم عن الوهن العضلي .

آلآم خلف الركبة

آلآم خلف الركبة

آلآم خلف الركبة

هناك الكثير من الأشخاص يعانوا من صعوبة الحركة وتصبح أمر مزعج وذلك بسبب ألم خلف الركبة . ولكي تتعرف علي الألم هناك مجموعة تفاصيل يجب أن تعرفها عن ألم خلف الركبة حتي تتمكن من القيام بالأنشطة التي تشعرك بالمتعة ولا تمنعك من المهام اليومية . قد تعتقد أن أفضل شئ يمكن أن تقوم به عندما تشعر بألم خلف الركبة هو فهذا قد يعني أنك تعاني من شئ قد يكون خطير ويحتاج إلي إستشارة الطبيب . من المهم أن تحصل علي هذه التفاصيل لمعرفة كيفية مواجهة الألم .

تفاصيل يجب أن تعرفها عن الألم خلف الركبة

المزيد عن ألم خلف الركبة :

يطلق علي ألم خلف الركبة بإسم ألم الركبة الخلفية والذي قد يكون ناجم عن  أشياء مختلفة ومع مرور الوقت قد يتجاهل الناس ألم خلف الركبة والذي يؤدي إلي الإصابة في النهاية وهو أحد الأعراض الشائعة التي تمنع الألم والتخلص منه سريعاً .

بعض الأعراض المعتادة التي تشعر بها عند الإصابة بألم خلف الركبة، صعوبة الحركة، ألم حاد في الجزء الخلفي من الركبة، تورم الركبة .

 

آلآم خلف الركبة

آلآم خلف الركبة

 

 

أسباب ألم خلف الركبة :

1. إلتهاب المفاصل :

توجد أنواع كثيرة من ألام إلتهاب المفاصل وهذا ما قد يجعلك تصف هذه الحالة بالروماتيزمية .  يوجد عدد كبير من الأشخاص الذين يعانوا من إلتهاب المفاصل وهم لا يدركون ذلك ويصبح شائع أكثر عند النساء من الرجال . في الماضي، كان يعتقد أن إلتهاب المفاصل يؤثر علي الأشخاص فوق عمر 50 عاماً ولكن في السنوات الماضية لوحظ بأن إلتهاب المفاصل شائع عند الأشخاص بداية من عمر 18 عاماً وتظهر علامات أعراض إلتهاب  المفاصل .

بالرغم من أن هناك الكثير من الدراسات الكافية التي من شأنها تظهر أسباب إلتهاب المفاصل والعوامل التي تسمح بتطور إلتهاب المفاصل في الركبة . عندما تعاني من حالة سيئة من ألم الركبة تحتاج إلي اللجوء إلي البدائل حتي تتمكن من المشي مرة أخري . ولكن هذا الأمر معقد لأن بعض الأشخاص يحتاجوا إلي المزيد من الوقت حتي يعتادوا علي الركبة الجديدة . الأشخاص الذين يعانوا من زيادة الوزن بحاجة إلي فقدان الوزن الزائد للتخلص من الم خلف الركبة الذي يشعر به .

2. إصابة أوتار الركبة :

من الحالات الأكثر شيوعاً  وعندما تعاني من هذه الحالة سوف تعاني فجأة من ألم خلف الركبة وتصبح الركبة قاسية قليلاً ولا تقدر بالكاد علي نقلها من مكانها . حتي أنك تحتاج إلي ممارسة التمارين الرياضية حتي تشعر في تحسن ويهدأ الألم وعند الإستمرار يخف الألم بسهولة .

غالباً ما يشعر الأشخاص العدائين بهذا الألم بسبب المشي والمشاركة في السباقات لفترة طويلة حيث تشعر أوتار الركبة  بالتعب . العلاج المحتمل لهذه  المشكلة هو معرفة الطبيب  أي الأجزاء العضلات التي تواجه مشكلة أثناء المشي لتعزيز أوتار  الركبة .

ومن أجل علاج إصابة أوتار الركبة الإستلقاء علي الظهر، تركيب الركب المقاومة، محاولة فتح الركبتين .

3. إلتواء الركبة :

سوف تدرك بأنك تعاني من إلتواء الركبة إذا كنت تواجه بعض المتاعب في المشي وعند إنحناء الركبة . ويحدث تمزق  وتمدد أربطة الركبة وهي مجموعة الأربطة التي تدعم بقية الركبة . قد يحدث إلتواء الركبة عند القيام بحركات مفاجأة ولم تكن الأربطة جاهزة لهذه الحركات . يمكن أيضاً أن تحدث بسبب لعب الرياضة وعند القفز ومن العوامل التي تزيد من خطر إلتواء الركبة هي عدم الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية .

توجد علاجات مختلفة من العلاجات المتاحة لإلتواء الركبة إعتماداً علي شدة الألم في بعض الحالات تحتاج إلي تحسين حالتك وعندما تكون الحالة سيئة تحتاج إلي عملية جراحية .

4.تكون أكياس خلف الركبة :

يمكنك أن تعرف أنك مصاب بأكياس ملتهبة خلف الساقين وتشعر وكأن هناك قطع وراء ركبتك وعند محاولة لمس سوف تشعر وكأنه بالون ماء . السبب الرئيسي وراء هذه الحالة هو الجري أكثر من اللازم عندما يقوم الأشخاص بالجري لفترة طويلة حيث تصبح الأنسجة في خلف الركبة ملتهبة .

أفضل شئ للتخلص من هذه الحالة هو التخلص من السوائل ويتم ذلك عن طريق حقنة لخلف الركبة للتخلص من الركبة وعندما تعود للجري مرة أخري يمتلئ الكيس بالماء .

5. الغضروف الخلفي :

يعرف أيضاً بإسم الإنزلاق الغضروي يتفاقم الشعور عند القيام بالأنشطة المختلفة مثل المشي . تعاني من هذه الحالة مع ألم خلف الركبة ووجود روم  في الخلف . تذكر بأن التورم قد لا يحدث مباشرة ولكن بعد فترة يتطور عند القيام بالأنشطة العادية تشعر بالألم .  من أجل علاج الغضروف الخلفي تحتاج إلي مشورة الطبيب لكي يحدد لك العلاج المناسب .

6. إلتهاب الأوتار :

إلتهاب الاوتار أحد الأسباب وراء الشعور بألم خلف الركبة .يحدث إلتهاب الأوتار بسبب كثرة ركوب الدراجة ومن أجل تجنب ذلك قد يطلب الطبيب منك تحقيق الراحة للساقين أثناء قيادة الدراجة أو تطبيق الكمادات الباردة خلف الركبة .

علاج ألم خلف الركبة :

زيت الليمون :

يمتلك زيت الليمون  رائحة حلوة ويدخل ضمن الزيوت التي تعالج ألم خلف الركبة والمفاصل . خصوصاً عند تدفئة الزيت علي البخار حتي يسهل علي الأنسجة إمتصاص الزيت بسهولة وتخفيف الألم علي المدي الطويل . يحتوي زيت الليمون علي مجموعة متنوعة من المواد النشطة مثل سيترونلال، ميرسين، الليمونين، سيتراول، جيرانيول،  نيرول، فهي عناصر جيدة للقضاء علي ألم المفاصل والركبة .

الحصول علي قسط كافي من النوم :

النوم السليم ضروري لصحة جيدة عموماً . لذلك إذا كنت تواجه مشكلة في النوم، قم بالتحدث إلي طبيبك حتي تستطيع أن تستلقي بصورة طبيعية و بالتالي يتم تخفيف ألام خلف الركبة .

 عصير توت العرعر :                        

وجدت دراسة عام 2009  أن نبات توت العرعر يساعد في تخفيف ألام المفاصل ويقمع نوع من الخلايا الدم البيضاء ومهاجمة إلتهاب المفاصل الروماتدويدي الذي يهاجم أنسجة الجهاز المناعي، مما يؤدي إلي إلتهاب المفاصل . يعمل العرعر علي الحد من الإلتهابات المسببة للألم .

 

 

آلآم خلف الركبة

آلآم خلف الركبة

 

 سوف تحتاج إلي :                             

  • 1 معلقة من العرعر المجفف، 1 كوب ماء عذبة .

القيام بترك 1 كوب من الماء علي النار حتي يغلي ووضع 1 معلقة كبيرة من توت العرعر المجفف في كوب الماء وصب الماء المغلي علي العرعر المجفف وتركه حتي يتم نقعه في الماء لمدة 20 دقيقة قبل تصفيته وتناول 1 كوب مرتين يومياً لتخفيف ألام المفاصل وإضافة العسل إذا كنت تريد مذاق أفضل .

التلين بإستخدام زيت الزيتون :

زيت الزيتون يمتلك إتساق جيد يساعدك في تلين المفاصل وتخفيف ألام الركبة لأنه يحتوي علي مركبات مثبطة للإنزيمات الإلتهابات بمجرد أخذ نصف معلقة من زيت الزيتون وإستخدامها في تدليك الركبة للعمل علي تلين المفاصل أو عمل كمادات الساخنة بزيت الزيتون البكر الممتاز أو إستخدام زيت الزيتون في الطهي .

ينصح بتدليك الركبة بزيت الزيتون مرتين في اليوم بلطف . أخذ 2 – 3 ملاعق زيت زيتون علي مدار اليوم  ولكن تاكد من عدم تناول شكل أخر من الدهون لأن زيت الزيتون يحتوي علي المزيد من السعرات الحرارية .

زيت الكركم :

يوجد عنصر نشط في زيت الكركم وهو الكركمين والذي  يعمل كمضاد كبير للإلتهابات . تشمل فوائد الكركم أنه فعال في التحكم في ألم  خلف الركبة. .وجدت دراسة حديثة في اليابان الكركمين يخفف من ألم المفاصل والركبة بشكل ملحوظ وبذلك فهو وسيلة فعالة لمكافحة الم الركبة .

تناول الشاي الأخضر :

يحتوي الشاي الأخضر علي مضادات الأكسدة وهذه المادة لها تأثير مباشر علي مستويات الإلتهاب في الجسم .وسوف يكون مسئول عن تخفيف الألم الذي تشربه . وأثبتت الدراسات أن تناول كوب من الشاي الاخضر يساعد في تقليل إلتهابات الركبة  .

 مشروب دبس العسل الأسود :

يحتوي العسل الأسود علي نسبة عالية من المعادن الثمينة مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، المغنسيوم، لذلك فهو علاج منزلي لإلتهاب المفاصل لعدة سنوات . فهو يساعدك في تخفيف ألام المفاصل، إلتهاب المفاصل بفضل المكونات الحيوية التي تنظم الأعصاب ووظيفة العضلات وتقوية العظام .

بمجرد خلط 1 معلقة كبيرة من العسل الأسود مع 1 كوب ماء دافئ.

وضع المكونات علي درجة الحرارة حتي تصبح دافئة وتقليب معلقة كبيرة من العسل الأسود وتناول هذا المشروب مرة واحدة يومياً.

 ممارسة التمارين الرياضية :      

عندما تعاني من صعوبة الحركة فإن أول شئ يجب أن تلجأ إليه هو ممارسة التمارين الرياضية لأنها أمر حيوي لأولئك الأفراد الذين يعانوا من أشكال تصلب المفاصل أو إلتهاب المفاصل. لأن ممارسة التمارين الرياضية تمكنك من السيطرة علي الوزن حتي لا تشكل المزيد من الضغط علي المفاصل  .لذلكن يجب أن تدعم التمارين الرياضية التي تقوي العضلات وتدعم المفصلات والتحرك بحرية أكثر .

 مزيج من زيت النعناع وزيت الكافور :

النعناع والكافور من العناصر التي تعالج إلتهاب المفاصل وتعمل كمسكن لتخفيف الألم لأنه يخلق تبريد يمكن تجاوزه مؤقتاً للشعور بالراحة وخلق إحساس التهدئة التي تعالج إلتهاب المفاصل .

سوف تحتاج إلي :

  • 5- 10 قطرات من زيت النعناع .
  • 5 – 10 قطرات من زيت النعناع .
  • 1-2ملاعق من الزتيت الناقل مثل زيت الزيتون، زيت اللوزن، زيت بذور العنب،، إلخ .
  • زجاجة صغيرة .

القيام بمزج المكونات معاً وهي زيت النعناع وزيت الكافور وخلط معلقة من الزيت  الناقل للحصول علي مزيج يمكنك تطبيقه حتي لا يحدث تهيج للجلد . يمكنك تخزين المزيج في زجاجة داكنة بعيداً  عن أشعة الشمس المباشرة وتدليك المفاصل بهذا الخليط عند الشعور بالألم .

تناول الشاي في الصباح

تناول الشاي في الصباح

تناول الشاي في الصباح

لا يجب الخلط بين الجيسنج الأسيوي والجيسنغ الأمريكي لأن الجينسيج الأسيوي عنصر أساسي في الطب الصيني التقليدي منذ قرون عديدة هل فكرت ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول كوب من شاي الجينسيج ؟ في الواقع، حاز الجينسيج بشعبية كبيرة حتي أصبح واحد من الأعشاب الطبية الأكثر إستخداماً علي نطاق واسع حول العالم . يمكنك تناول كوب من شاي الجينسيج الأسيوي كمنشط للجسم ويعالج الصداع، علاج  العقم، علاج الحمي، عسر الهضم، تحسين التفكير، التركيز، الذاكرة، ومن المعروف أنه يعزز من الجهاز المناعي ومقاومة العدوي فوائد الجينسيج الطبية معروفة من منذ  ألاف السنين والان دعونا نلقي نظرة علي فوائد تناول كوب من  شاي الجينسيج كل يوم ؟

ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب شاي الجينسيج الأسيوي ؟

فوائد الجينسيج للبشرة :

بصرف النظر عن فوائد الجينسيج الأسيوي للصحة فإن هذه العشبة لها أثار إيجابية علي صحتك كذلك، واليوم يتم الحصول علي مسحوق الجينسينج لكي يستخدم علي نطاق واسع في الجمال والصحة وإليك بعض الطرق التي يمكنك الإستفادة منها عند إستخدام الجينسينج الأسيوي :

 

 

تناول الشاي في الصباح

تناول الشاي في الصباح

 

 

1.مضاد للشيخوخة :

قد تم تعزيز الجينسينج بإعتباره علاج طبيعي مضاد للشيخوخة ويحتوي علي كمية كبيرة من المغذيات النباتية والتي يمكن ان تحفز عملية التمثيل الغذائي في الجلد . فهو يحمي البشرة من أثر الجذور الحرة التي تتراكم عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس والتلوث البيئي . كما أنه يحتوي علي بعض المكونات التي تزيد من إنتاج الكولاجين في الطبقة الوسطي من الجلد، مما يجعل بشرتك مشدودة أكثر. يقوم الكولاجين بجعل بشرك أكثر مرونة وبالتالي تقلص التجاعيد أو الخطوط الدقيقة علي الوجه وأجزاء أخري من الجسم .

2.  يحسن البشرة :

الجينسينج الأسيوي غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وهي عناصر جيدة لصحة الجلد  بشكل عام . أيضاً يعزز من أيض خلايا الجلد وتسهيل القضاء علي الجلد الميت للعمل علي إنتاج خلايا جلدية جديدة وصحية . يقوم الجينسينج الأسيوي بإعادة ترطيب البشرة فهو يجدد الخلايا عن طريق زيادة الأوكسجين . كما أنه يحسن من الدورة الدموية وينظف الدم . كل هذه العوامل تسهم في الحصول علي بشرة أكثر صحية وأكثر إشراقاً. حتي أن الإستخدام الموضعي لشاي الجينسينج الأسيوي يبقي البشرة صحية ومتوهجة .

3. تونر للبشرة :

الجينسينج تونر للوجه  وبالتالي فهو  لا يحسن الكولاجين ولكن يساعد في تقليل ظهور البقع الداكنة علي الوجه . يمكنك إعداد قناع الجينسينج عن طريق خلط زيت الجينسينج مع المكونات الأخري مثل زيت عباد الشمس، العسل أو الماء . يمكنك تطبيقه مرتين في الإسبوع للحصول علي أفضل النتائج .

4.  علاج أمراض الجلد :

يسهم إستقلاب الجلد في علاج مشاكل الجلد مثل حب الشباب، الإكزيما، وبذلك فهو فعال في مواجهة مشاكل البشرة كما أنه يتم إمتصاصه من الجلد بسهولة وبسرعة كبيرة ويحسن من الدورة الدموية تحت الأوعية الدموية تحت الجلد . التناول المنتظم لشاي الجينسينغ يساعدك في التخلص من هذه المشاكل مما يجعل البشرة متوهجة ومشرقة .

5.  علاج الهالات السوداء :

هناك فائدة أخري جديرة بالملاحظة وهي أن الجينسينخ الأسيوي يعمل علي الحد من إنتفاخ العين ويخفف الهالات السوداء الموجودة تحت العين . يمكنك محاولة إستخدام قناع الجينسينج الأسيوي لهذا الغرض والحصول علي عيون خالية من الهالات السوداء .

فوائد الجينسينج الأسيوي للشعر :

يشير الشعر الصحي إلي جسم سليم والتغذية السليمة أمر حيوي لتحفيز نمو شعر صحي ويتم توفير التغذية الكاملة عند تناول كوب شاي الجينسيغ الأسيوي :

6. يحفز نمو الشعر :

يقوم الجينسينج الأسيوي بمقاومة موت الخلايا وبالتالي يحسن من إنتشار الخلايا الجديدة الصحية . وبالتالي فإن التطبيق الموضعي يحسن من قدرة تجديد نمو الشعر والتحفيز علي نمو شعر جديد  عن طريق تحفيز تدفق الدم إلي فروة الرأس .  كما أنه يحسن صحة بصيلات الشعر والخلايا  وبالتالي منع تساقط الشعر .

7. منع تساقط الشعر :

غالباً ما يرتبط تساقط الشعر مع ضعف الجهاز المناعي . وعندما يكون لديك نظام مناعة صحي تمكن الجسم من مقاومة العدوي والأمراض وبالتالي تعزيز الصحة العامة بما فيها صحة الشعر . ولكن عندما يكون الجسم مشغول بإصلاح نفسه يصبح غير قادر علي القيام بالوظائف الأخري مثل نمو الشعر الذي ينتج عنه في النهاية تساقط الشعر . يحسن الجينسينغ من الدورة الدموية للشعر وكذلك إمتصاص الأوكسجين من قبل الدم وبالتالي يقاتل تلقائياً سقوط الشعر .

 الفوائد الصحية لشاي الجينسنيج :

يعتبر شاي الجينسينج  الأسيوي مثير للشهوة الجنسية ومنشط  طبيعي للجسم  وقد كان  جزء هام من الطب الصيني لأن له العديد من الفوائد الصحية :

8. خصائص مضادة للسرطان :

تم العثور علي بعض المواد في الجينسنج الأسيوي لإمتلاكها خصائص مضادة للسرطان وجدت الأبحاث التي أجرتها مجلة الطب الصيني أن الجينسينج الأسيوي له أثار مضادة للورم الذي يمكن ان يضر خلايا سرطان البروستاتا، خلايا سرطان المبيض، الخلايا العصبية، خلايا الرئة  فهو يبطئ نمو الخلايا السرطانية . وجدت دراسة أجرها باحثون أن إستهلاك الجينسنيغ  الأسيوي حسن من فرص الشفاء من سرطان الثدي .

9. يحسن الصحة العقلية والبدنية :

يمكن أن يحفز الجينسينج الأسيوي من الصحة  البدنية والعقلية للأشخاص الذين يعانوا من الضعف والتعب بل هو منشط كبير يعزز من القدرة  علي التحمل وزيادة الطاقة . حيث يحسن من اليقظة العقلية ويغير المزاج عن طريق تخفيف التعب .يسبب الإجهاد المفرط في هرمونات الغدة الكظرية مثل الكورتيزول والأدرينالين والنورادرينالين إلي مجموعة من المشاكل الصحية . يمكنك الجينسينج الأسيوي من موازنة مستوي الأدرينالين في الجسم ويعتبر شاي الجينسينج منشط كبير لخلايا الدماغ ويحسن من التركيز والقدرة الكبيرة علي التفكير .

 10. مفيد لمرضي السكري :

يسبب إستهلاك كوب شاي الجينسنيج الأسيوي إنخفاض حاد في مستويات السكر في الدم . وقد لاحظت الدراسات أن الجينسنيج الأسيوي لديه قدرة كبيرة علي خفض نسبة السكر في الدم ومع ذلك تحتاج إلي إستشارة الطبيب إذا كنت تتناول  أدوية سكري منعاً لحدوث أي أثار جانبية .

11. منشط للقلب :

يتمتع الجينسينج الأسيوي بخصائص مضادة للأكسدة وهذا ما يجعله عنصر مفيد للمرضي الذين يعانوا من إضطرابات القلب لأنه يقلل من أكسدة الكوليسترول الجيد في الدم وبالتالي يساهم في الحفاظ علي صحة القلب والأوعية الدموية ويعزز من التدفق الصحي . ومع ذلك قد يزيد من ضغط الدم وبالتالي يحتاج مرضي الضغط تجنبه .

12. يقلل الكوليسترول :

قد أثبتت بعض الدراسات أن الجينسينج الأسيوي يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويحسن من وجود الكوليسترول الجيد .

 

تناول الشاي في الصباح

تناول الشاي في الصباح

 

 

 

 13. تقوية الجهاز المناعي والعصبي:

يستخدم شاي الجينسينج الأسيوي ضمن العلاجات العشبية التي تعزز الجهاز المناعي تقويه بشكل خاص مفيد لمرضي الشعب الهوائية المزمن .  عندما تتناول المضادات الحيوية فإن خصائصه تحافظ علي شباب الخلايا التالفة والعمل علي تجديدها .

 14. علاج ضعف الإنتصاب :

شاي الجينسينج الأسيوي من العناصر المثيرة للشهوة الجنسية ويعالج المشاكل الجنسية مثل ضعف الإنتصاب لدي الرجال وقد تم إستخدامه في الأدوية الصينية لعلاج الإضطرابات الجنسية بسبب أن له أثار إيجابية في علاج ضعف الإنتصاب وتحفيز الوظائف الجنسية عند الذكور .

15. مضاد للإلتهابات  :

يتكون الجينسينج من مادة الجينسينويدسيدس والتي تمتلك أثار مناعية قمعية . وبالتالي تتمتع بخصائص مضادة للإلتهابات تستهدف مستويات مختلفة من النشاط المناعي .

16. مساعدتك في مراقبة الوزن :

يساعدك شاي الجينسينج  في السيطرة علي الوزن والتحكم في الشهية بسهولة ومقاومة السمنة . وبذلك فهو مفيد في التحكم في الوزن بطريقة طبيعية .

17. زيادة القدرة علي التحمل :

شاي الجينسينج الأسيوي مفيد بشكل خاص للرياضين لأنه يمكنهم من إستخدام الأوكسجين بشكل أكثر فعالية وينظم عملية التمثيل الغذائي مما يؤدي إلي المزيد من الطاقة . بسبب قدرته علي زيادة التحمل يستخدمه الرياضين كمنشط للجسم. لأن الرياضين يتطلبوا مستويات عالية من القدرة علي التحكم من أجل ممارسة التمارين الرياضية بشكل أكثر فعالية .

18. تحسين الأداء البدني :

في حين أن بعض الدراسات تشير بأن الجينسينج ليس له تأثير علي النشاط البدني إلا أن هناك كمية بحوث أثبتت خلاف ذلك، مما يدل علي قدرته لتحسين الأداء البدني وزيادة قوة التحمل وخفة  الحركة وخفض الشعور بالتعب .

19. زيادة عدد الحيوانات المنوية :

تشير العديد من الدراسات أن الجينسينج الأسيوي يزيد من عدد الحيوانات المنوية عند الذكور .  يعزز الأداء الجنسي من خلال زيادة تدفق الدم إلي العضو الذكري .

20. يحسن وظائف الرئة :

يستخدم شاي الجينسينج في القضاء علي بكتريا الرئة . وقد اظهرت الدراسات أنه يوقف التليف الكيسي الذي يحدث في الرئة وهو أحد إلتهابات الرئة الأكثر شيوعاً . حيث يعالج شاي الجينسنيج الأسيوي البكتريا الموجودة في الرئة .وتبين البحوث أنه يساعد في علاج مرض الإنسداد الرئوي .

21. تخفيف إضطرابات الطمث :

من المعروف ان شاي الجينسنيج الأسيوي يساعد في تخفيف ألام إضطرابات الدورة الشهرية وتوفير الراحة للمرأة .. لأنه من المعروف ان شاي الجينسنيج يخفف من توتر العضلات المهبلية  وبالتالي توفير الإغاثة من  تشنجات الحيض .

22. يعالج إرتفاع ضغط الدم :

شاي الجينسنيج أيضاً علاج فعال في مواجهة تذبذب ضغط الدم . ومن المعروف أن لديه تأثير مهدئ ويساعد في خفض ضغط الدم وتقديم الإغاثة من أمراض مثل إرتفاع ضغط الدم .

 

 

تناول الشاي في الصباح

تناول الشاي في الصباح

 

 

 23. تحسين الهضم :

إذا كنت تعاني من مشاكل هضمية وتثير القلق ، يمكنك تجربة كوب من شاي الجينسنيج  . يساعد شاي الجينسينج في زيادة الإفراز الطبيعي للمادة التي تساعد علي الهضم . كما أنه يخفف من الإمساك وإنتفاخ البطن كما أنه يخفف إضطرابات كرون .

 طرق تجهيز شاي الجينسينج :

صب الماء المغلي علي4 – 5 شرائح من نبات الجينسيج وتركه في الماء لفترة  يمكنك إعطائه المزيد من الوقت إذا كنت تريد أن تحصل علي شاي قوي

غلي ثلاث أكواب من الماء وإضافة 8 – 10 شرائج الجينسنيج وتركه حتي ينضج لمدة 20 دقيقة ثم تصفية الماء وتركه يبرد. يمكنك تقديم الشاي بارد أو مثلج كما يمكنك أيضاً تخزينه في الثلاجة .

كيف تصنعين أصابع زينب في البيت

كيف تصنعين أصابع زينب في البيت
الطاجن الطاجن أو الطاجيّن هو من الوجبات اللذيذة والمغذية، ويتم طبخ الطاجن بعدة طرق مختلفة حسب البلد، والطاجن التونسي من الوجبات التقليدية في تونس الخضراء فلا تكاد تخلو سفرة أسرة تونسية من الطاجن الشهي. الطاجن مع الروبيان المكوّنات عشر حبات من البيض. نصف كوب من البقدونس المفروم. نصف كيلو من الروبيان، مقشر ومنظف. ملعقتان كبيرتان من الزيت بصلتان مفرومتان فرم ناعم. علبة من القشطة.

 

كوب من البقسماط. ملعقة صغيرة من الزعتر. أربعة حبات متوسطة من البطاطس المقطّعة مكعبات. مئة غرام، نصف كوب من الجبن المبروش. ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة صغيرة من إكليل الجبل. رشة من الملح رشة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير نضع الروبيان في اناء عميق، ونضعه على نار هادئة، ثمّ نضيف توابل الملح والفلفل والكركم والزعتر واكليل الجبل، ونخلطهم معاً، ثمّ نعمل على إضافة البصل والزيت ونقلِّب جميع المكونات معاً حتى يتغيّر لونها. نعمل على ترك الخليط على نارهادئة، حتى يتشرَّب بعضه البعض ويجف الماء عنه تماماً، ثمّ نُضيف له ربع كوب من الماء ليتشرّب من جديد ونضمن تسوية الروبيان. نسخن الزيت الغزير في مقلاة على النار، ثمّ نُضيف مكعبات البطاطس ونتركها حتى تتحمّر. نضيف البقدونس المفروم إلى الروبيان الناشف، ثمّ نضيف القليل من الماء مع التقليب المستمر، ونتركه حتى يجف مره أخرى، ثمّ نضيف البطاطس والجبن المبروش والقشطة لخليط الروبيان الجاف مع التقليب الجيد، ثمّ نعمل على إضافة البقسماط مع الإستمرار بالتقليب حتى تتجانس المكونات جميعاً معاً. نسكب الطاجن في اناء من البايركس، وندخله فرن حامي على درجة حرارة 180م، ونتركه لمدة أربعون دقيقة تقريباً، ثمّ نخرجه من الفرن ونتركه حتى يبرد، ثمّ نقدمه. طاجين بالجبن المكوّنات مئتان وخمسون غراماً من الدجاج المنزوع العظم. مئة وخمسون غراماً، ثلاثة أرباع الكوب من الجبن المرحى. ثماني بيضات. بيضتان مسلوقتان ومقطعتان على شكل دوائر. حبة من البطاطا مقطعة إلى أجزاء صغيرة. نصف ضمة من البقدونس المفروم. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

 

 

نصف ملعقة كبيرة من كزبرة جافة والكروية. رشّة من الملح. كمية من الزيت للقلي. بصلة صغيرة مفرومة، فرماً ناعماً. مئة غرام، نصف كوب من البقسماط. طريقة التحضير نقطع الدجاج إلى قطع صغيرة، ثمّ نقليها في الزيت. نضيف البصل، والبهارات الكركم، والفلفل الأسود، والكزبرة الجافة والكرويّة، والملح، ثمّ نضيف القليل من الماء ونتركه على نار هادئة ليستوي. نقلي البطاطا في الزيت، ثمّ نضيف البيض المسلوق ووالبيض النيئ، ثمّ نضيف البقسماط والجبن والملح. ندهن الطبق بقليل من الزيت، ثمّ نسكب الخليط ونتركه حتّى ينضج على نار هادئة مدة عشرون دقيقة. طاجن لسان العصفور المكوّنات كوبان من معكرونة لسان عصفور. مكعب من مرق لحم ماجي. خمسمئة غرام من اللحم المفروم. حبتان من الطماطام مبشورة. ملعقة كبيرة ونصف من معجون الطماطم. بصلة. رشّة من جوزة الطيب. رشّة من الملح. رشّة من الفلفل الاسود. طريقة التحضير نفرم البصل فرماً ناعماً ونضعه في وعاء، ونضيف إليه اللحم وننكّهه بالملح، والفلفل الأسود، وجوزة الطيب ونخلط المكوّنات. نسخّن القليل من الزيت في مقلاة ونقلّي فيه لسان العصفور حتى يتغيّر لونه. نضيف المرق والطماطم ومعجون الطماطم ومزيج اللحم ونغمر المكوّنات بالماء. ننكّه الصلصة بحسب الرغبة ونترك المزيج حتّى يغلي ثمّ نضعه في الطاجن. ندخل الطاجن إلى الفرن محمى على درجة 190م، حتّى تجف السوائل ويحمر الوجه

كيف تقومي بعمل ترولي الخضار في البيت

كيف تقومي بعمل ترولي الخضار في البيت
شطيطحة دجاج تُعدّ أكلة أو طبخة شطيطحة الدجاج من الأكلات التقليدية الشهيرة في بلاد المغرب العربي وخاصةً الجزائر، فهي أكلة لذيذة وشهيّة يصنعونها في المناسبات والجمعات العائلية. شطيطحة الدجاج ليست أكلةً صعبة ولكنّها تحتاج إلى دقّةٍ عالية لتحضيرها. شطيطحة الدجاج الجزائرية المكونات أربع قطع من الدجاج متوسطة الحجم أو دجاجة كاملة متوسطة الحجم مقطّعة إلى أربع قطع. كوب ونصف من عصير الليمون الطازج، نعصره ونُصفّيه جيداً. رأس من الثوم الجاف، متوسّط الحجم. ملعقة من الملح الناعم، ويفضّل أن يكون منخولاً من الشوائب. ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون طحناً ناعماً. نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. نصف ملعقة صغيرة من الزعفران لإعطاء اللون. ضمة صغيرة من أوراق البقدونس. زيت الذرة الصافي.

 

كوب من الحمص الجاف، ويُفضّل أن يكون منقوعاً من مُدّة. توابل أو بهارات مشكلة حسب الرغبة. الطماطم المجففة وتُسمّى عند الجزائريين المصبرة. طريقة التحضير نضع وعاءً كبيراً على نار هادئة، ومن ثمّ نضع فيها بعض الزيت والملح، ونضع قطع الدجاج ونقلبها بهدوء حتى يتغيّر لونها وتتحمّر من جميع الأطراف. ننقع شعرات الزعفران بالماء، ومن ثمّ نهرسها جيداً ونضيفها إلى الدجاج. نهرس الثوم جيداً، ونضيفه إلى الدجاج مع الحمص، والبهارات المشكلة، والفلفل، والزنجبيل، والكمون. نضيف الطماطم الجافة على الدجاج أيضاً مع التقليب حتى يختلط كل شيء مع بعضه البعض. بعد إضافة كل المكوّنات للدجاج، نُغطّي القدر ونتركه على نار هادئة مع التقليب بين فترة وأخرى، وإذا تطلّب الأمر أن نُضيف بعض الماء للقدر حتى لا يلتصق الدجاج به. نفرم ضمة البقدونس فرماً ناعماً ثمّ نضعها جانباً. بعد الانتهاء من تحضير الشطيطحة نضع بعض قطع الدجاج في طبق التقديم، ونرشّ عليها البقدونس، ونقدّمه مع الأرز الأبيض المفلفل أو الخبز البلدي. ملاحظة: نضيف الزعفران فقط لإعطاء اللون؛ أي يُمكن الاستغناء عنه إذا لم يكن متوفّراً أو متواجداً في المنزل. شطيطحة اللحم الجزائرية المكونات سبعمئة غرام من لحم العجل، مُقطّع إلى قطعٍ كبيرة مع العظم. كوبان من الحمص المسلوق. بصلة متوسطة الحجم، مفرومة فرماً ناعماً. رأس من الثوم المهروس. حبة كبيرة من الطماطم مبشورة ناعماً. قرن من الفلفل الأحمر، مُجفّف ومطحون. نصف ملعقة كبيرة من رأس الحانوت، وهي خلطة من البهارات المغربية. ملعقة كبيرة من البابريكا. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. ملعقتان صغيرتان من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من السمن. طريقة التحضير نخلط الثوم المهروس مع الفلفل الأحمر الحار المطحون في وعاء، وننكّه الصلصة بالملح، والفلفل الأسود، وبهارات الحانوت والبابريكا. نخلط التتبلية جيّداً، ونُضيف بعض القطرات من الماء حتى تُصبح الصلصة أكثر ليونة. ندهن قطع اللحم بعد غسلها وتنظيفها بالصلصة ونتركها منقوعةً لبعض الوقت، ويُفضّل طوال الليل،

 

ثمّ نحتفظ بالكمية المتبقية من الصلصة. نسخّن زيت الزيتون والسمن في قدرٍ على نار متوسطة، ثمّ نُضيف البصل، وقطع اللحم وباقي كميّة الصلصة. نُقلّب المكوّنات قليلاً، ثمّ نضيف قطع الحمص، والطماطم المهروسة ومعجون الطماطم. نَغمر جميع المكونات بالماء حتى تتغطّى، ثمّ نغطّي القدر، ونخفف النار عند الغليان، ونترك القدر على نار هادئة لمدّة ساعة من الزمن، ثمّ نقدّم الطبق مع الأرز الأبيض.

كيف تطبخين الكوسة و البازلاء

كيف تطبخين الكوسة و البازلاء
الاطباق الليبية يتميّز الأكل الليبي بمذاقه الحار، وهناك العديد من الأطباق المشهورة في ليبيا والتي تتميّز بطعمها الحار؛ كأكلة المبطن، والفلفل المحشي، وغيرها العديد من الأطباق. تحضير الأكل الليبي الحار ليس بالأمر الصعب، ما عليك سيدتي سوى اتّباع مجموعة من الخطوات سوف نتطرّق إليها خلال هذا المقال. إعداد المبطن المكونات ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة. خمسمئة غرام من اللحم المفروم. ضمة بقدونس .

 

ملعقة كبيرة بهارات مشكلة . نصف ملعقة كبيرة شطة مجروشة. رشة فلفل اسود و ملح . بيضتان . كوب دقيق. ثماني شرائح من خبز التوست (اختياري) . ملعقة صغرة نعنع مجفف. حبتان من البطاطا. رأس بروكلي. الصلصة ملعقة صغيرة من معجون الطماطم. قرن فلفل أحمر . نصف ملعقة صغيرة كركم. رشة ملح . طريقة التحضير ضعي القليل من الزيت في قدر على النار، ثمّ أضيفي اللحم المفروم، وحرّكيه قليلاً، ثم اتركيه حتى ينضج، وبعدها أضيفي البقدونس والبهارات، والفلفل الأسود، والشطة المطحونة، والملح، وحرّكي الخليط جيداً. أضيفي البيض إلى الخليط بعد أن يبرد، كما ويُمكنك إضافة خبز التوست المقطّع تقطيعاً صغيراً . أضيفي القليل من النعناع المجفف؛ لإضفاء نكهة شهية. قشّري البطاطا واحفريها، ومن ثم أضيفي الحشوة إلى داخلها. يمكنك سيدتي سلق البروكلي، ثمّ اعملي فيه فتحات واحشيه بالخليط. ضعي بيضة في صحن عميق، وحرّكيها جيداً. ضعي الدقيق في صحن آخر. اغمسى البطاطا والبروكلي في البيض، ثم في الدقيق. سخّني مقلاةً عميقة من الزيت الغزير، واقلي هذه الخضروات . حضّري صلصة لتناولها مع هذا الطبق، و هي عبارة عن: معجون الطماطم، وفلفل أحمر، وكركم، وملح . اتركيها على النار حتى تتسبّك جيداً، ومن ثم اسكبيها على طبقة المبطن . الفلفل المحشي المكونات ضمة بقدونس. بصلة. خمسمئة غرام من اللحم المفروم. كوبان من الأرز . ملعقة كبيرة من النعناع الطازج، أو نصف ملعقة صغيرة نعنع مجفف. ملعقة كبيرة بهارات مجففة. ملعقة ونصف من معجون الطماطم. رشة ملح. نصف ملعقة من الفلفل الأحمر. القليل من الفلفل الأسود . القليل من الكركم. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. عشر حبات فلفل أخضر. طريقة التحضير ضعي اللحم المفروم والبقدونس المفروم والبصل المفروم في طبق عميق، واخلطي المكونات جيداً، وأضيفي النعناع، وحرّكي المكونات جيداً . ضعي البهارات على الخليط،

 

وهي عبارة عن معجون الطماطم، والملح، والفلفل الأحمر، والقليل من الفلفل الأسود والقليل من الكركم، وزيت الزيتون، ثمّ حركي الخليط جيداً . أضيفي الأرز إلى الخليط، وحركي جيداً . احشي الفلفل بالخليط السابق . ضعي أعواد البقدونس في قاع القدر. ضعي الفلفل المحشو في القدر، وأضيفي عليه الماء والقليل من البهارات. الشوربة الليبية المكونات مئتان وخمسون غراماً لحم طازج ومقطّع إلى قطع صغيرة. علبة من الحمص الحب . نصف ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. حبة من البصل متوسطة الحجم. رشة من الكركم. ملعقة صغيرة فلفل أحمر. رشة ملح. ضمة من البقدونس. بضع أوراق النعناع. ملعقة صغيرة من بودرة الماجي . طريقة التحضير قطّعي البصل، وضعيه في قدر مع قليل من الزيت، وانتظري حتى يذبل . ضعي البهارات والطماطم واللحم، وقلّبي جيداً على النار . أضيفي لتراً من الماء، وراقبيه جيداً، وإن نقص زيديه. تأكّدي من طعم الشوربة بعد مرور ساعة إلّا ربع، وأضيفي البقدونس، واتركيها على نار هادئة متوسطة. قدّميها في الصحون، وانثري فوقها النعنع المسحوق.

مكافحة الفئران

مكافحة الفئران

مكافحة الفئران :عليك تتخلص من الفئران وبغض النظر عن الطريقة التي ستستخدمها للتخلص من الفئران، عليك التخلص من الفئران في أسرع وقت وإلا فسوف تتكاثر بشكل سريع.

هل رأيت مخلوق فروي صغير يهرول بسرعة أمام نظرك، أو لاحظت صوت احتكاك يخرج من الحائط بينما كنت نائما؟ وجود الفئران في المنزل أو الشقة يحدث بكثرة، وهناك عدة الطرق للتعامل مع الفئران وحل هذه المشكلة. بغض النظر عن الطريقة التي سوف تستخدمها للتخلص من الفئران، عليك التخلص من الفئران في أسرع وقت، وإلا فسوف تتكاثر بشكل سريع. مكافحة الفئران : كيف تتخلص من الفئران الجزء الأول: حدد مدى كبر وخطورة مشكلة الفئران التي تعاني منها 1.       لاحظ تحركات الفئران المفاجئة الفئران مخلوقات ذكية وليس من السهل رؤيتها ومتابعتها خلال ساعات النهار. قد تلاحظ تحرك بسيط في أحد الزوايا ولكنك لن تدرك بأن ما لاحظته هو أحد الفئران. في المرة القادمة التي ترى فيها أي حركة، اعتبرها إشارة إلى أنه عليك التحري أكثر عن الفئران في المنزل.

 

مكافحة الفئران

مكافحة الفئران

 

 

2.       لاحظ صوت احتكاك الصادر من الفئران من الأسهل سماع الفئران في الليل، عندما يكون المنزل أو الشقة هادئة. قد تسمع صوت احتكاكات صادر من الحائط. إذا سمعت صوت الفئران تهرول في الحائط، فهذه إشارة إلى أنه قد يكون هناك عدد من الفئران. إذا سمعت صرير أو زقزقة فهناك احتمال وجود عش للفئران مليء بالفئران الصغار. 3.       ابحث عن مخلفات الفئران مخلفات الفئران صغيرة، داكنة وتشبه شكل الحبوب. المخلفات الجديدة تكون سوداء ورطبة، بينما القديمة تكون قد جفت وأصبح لونها مائل إلى اللون الرمادي. لاحظ في أي غرفة توجد مخلفات الفئران. وجود المخلفات في أحد الغرف، يعتبر إشارة إلى وجود عوامل جذب في هذه الغرفة للفئران. أيضا قد يكون هناك شق أو فتحة في حائط الغرفة. 4.       ابحث عن عش الفئران من المحتمل أن تجد عش الفئران في نفس المكان الذي عثرت فيه على مخلفات الفئران. أعشاش الفئران عادة ما تكون موجودة في زوايا الخزانات. ابحث في الأماكن التي نادرا ما تذهب إليها أو تتواجد فيها. أيضا وجود رائحة الفئران يدل على وجود عش لهم. الجزء الثاني: القبض على الفئران 1.       حاول استخدام مصائد الفئران الحية الفئران تنخدع وتدخل إلى هذه المصائد البلاستيكية والتي تحتوي على طعم بداخلها، في العادة يكون الطعم عبارة عن زبدة الفستق أو قطعة من الجبن. عند دخول أحد الفئران إلى الفخ ليأكل الطعم، يغلق الفخ عليه ويصطاده. عندما تمسك بأحد الفئران في الفخ، يمكنك الذهاب إلى الحديقة وإطلاق صراحه هناك. قم بنصب الفخوخ في الغرف التي تجد فيها أعشاش ومخلفات الفئران. 2.       استخدم فخوخ الفئران اللاصقة هذا النوع من فخوخ الفئران يبدو مثل البيوت الكرتونية. وأرضية البيت الكرتوني تكون مملوءة بمادة لاصقة وجاذبة للفئران، حيث تلتصق أرجل الفئران في المادة اللاصقة ولا تستطيع الهرب. ومن ثم يتم التخلص من الفخوخ في سلة المهملات مع وجود الفئران فيها.

مكافحة الفئران

مكافحة الفئران

 

 

3.       استخدم فخوخ الفئران العاضة القديمة فخوخ الفئران العاضة تطعم بزبدة الفستق أو قطعة من الجبن. عندما يقف أحد الفئران على الفخ ليأكل الطعم، وزن الفأر يؤدي إلى إغلاق الفخ على الفأر. ميزة هذا النوع من فخوخ الفئران أنه رخيص، حيث يمكنك شراء العديد منه ووضعه في كل الأماكن الممكنة. 4.       أحضر قطة لتقوم باصطياد الفئران باعتبار القطط الحيوانات المفترسة الطبيعية للفئران، وهي جيدة في اصطياد الفئران مثل أي فخ آخر قد تستخدمه. اجعل قطك يقضي مزيدا من الوقت في الغرف التي يوجد فيها الفئران. لن يستغرق  القط الكثير من الوقت ليحل لك المشكلة. الجزء الثالث: منع الفئران من العودة 1.       نظف المنزل جيدا من الفئران وأعشاشهم نظف كل أماكن المنزل جيدا من الفئران وأعشاشهم وأي أدوات أخرى متعلقة بالفئران وأعشاشهم. قم بالتخلص من الصناديق، الحقائب، الكتب والمجلات القديمة وأي ورق أو قماش قديم آخر لديك. 2.       تخلص من طعام الفئران قد لا يبدو لك كطعام للفئران، لكن الفئران تنجذب لكل الأشياء الصالحة للأكل، والتي قد تتواجد على الأرض أو في الخزانات. حاول التخلص من جميع البقايا والمواد التي قد تكون صالحة للأكل للفئران. 3.       ابدأ تخزين الطعام بطريقة جديدة تأكد من أن جميع الحبوب والمكسرات والأشياء الأخرى الجافة محفوظة في أوعية بلاستيكية مغلقة بإحكام وبعيدة عن مداخل الفئران. 4.       استخدم طارد الفئران قم بوضع مادة من المعروف أنها تطرف الفئران. قم بوضعها في زوايا المنزل وحول الأبواب وأي أماكن أخرى قد يدخل منها الفئران إلى المنزل. من الأمثلة على هذه المواد: النعناع والنعناع الفلفلي.

النمل وطرق تنظيف المنزل منه

النمل وطرق تنظيف المنزل منه

النمل وطرق تنظيف المنزل منه

هناك عدة طرق من اجل مكافحة النمل والتخلص من النمل في مطبخك ومنزلك باتباع توجيهات مثل مراقبة ومتابعة النمل وكذلك تنظيف البيت من احل التخلص والوقاية من النمل

النمل ينجذب لبقايا الطعام، فبالعادة تجد النمل في المطبخ يبحث عن وجبة بين بقايا الطعام الموجودة. يمكنك التخلص من النمل الموجود في منزلك عن طريق استخدام طعم مصنوع من اللوازم المنزلية وبتنظيف المنزل أولا بأول كل يوم. يمكنك التخلص من النمل في مطبخك ومنزلك باتباع هذه التوجيهات. الجزء الأول: مراقبة ومتابعة النمل 1.       تابع النمل الموجود في منزلك لعدة دقائق حاول أن تجد مكان دخول النمل إلى المنزل إما من النافذة، الحديقة، الباب أو شق موجود في حائط المطبخ.

2.       راقب ولاحظ الأثر الذي يتبعه النمل سوف تلاحظ بأن جميع النمل يتبع نفس الخط. من الضروري التخلص من هذه الطرق والخطوط أثناء التنظيف. 3.       أعثر على هضاب وبيوت النمل في حديقتك أو بجانب منزلك بالرغم من أنه ليس بمقدورك دائما أن تجد خلية النمل، لكن إذا تمكنت من ايجادها فهذا يساعدك على حل المشكلة من جذورها. قم بخلط عدة قشور برتقال مع كوب من الماء الساخن، ومن ثم قم بسكب الخليط على هضبة النمل.

 

 

النمل وطرق تنظيف المنزل منه

النمل وطرق تنظيف المنزل منه

 

 

الجزء الثاني: تنظيف البيت من احل لتخلص من النمل 1.       نظف جميع الأطباق المتسخة على الفور وجود أطباق غير نظيفة في المنزل، يزيد من وجود النمل، وأيضا وجود هذه الأطباق في أماكن خارج المطبخ، يجعل النمل متواجد في هذه الأماكن. اغسل أي وعاء دخله النمل بشكل جيد، كوعاء السكر مثلا، أو أوعية الفواكه. ومن ثم أغلق الوعاء بإحكام. وضع جميع الحلويات والسكريات في الثلاجة حتى تنتهي من تنظيف  المنزل. 2.       قم بتكنيس المطبخ وأي مكان آخر تواجد فيه النمل قم بتنظيف وتكنيس الأماكن جيدا من النمل ومن بقايا الطعام الموجودة. قم بتكنيس أرضية المطبخ مرة على الأقل كل عدة أيام إذا كنت تعاني من مشكلة النمل. يجب عليك تكنيس أرضية المطبخ قبل أن تضع فخوخ النمل. 3.       امسح الخزانات والأرضيات بالخل الأبيض المقطر بشكل منتظم مسح الخزانات والأرضيات بالخل الأبيض المقطر سوف يخلصك من النمل الموجود في المنزل وسيبقى منزلك نظيفا. الجزء الثالث: بوراكس .. طعم النمل 1.       قم بخلط طعم البوراكس لتستعمله في المطبخ قم بخلط كوب واحد من سكر الحلوى مع كوب من البوراكس في وعاء. قم بإضافة الماء حتى تحصل على شراب. 2.       أحضر عدة بطاقات عمل ضع قليلا من الشراب الذي قمت بتحضيره على كل بطاقة من البطاقات. وضع البطاقات بالقرب من الأماكن التي يدخل منها النمل إلى المنزل. النمل سوف يأكل الشراب ويأخذ السم معه إلى خلية النمل. وهكذا ينتشر السم بين النمل في الخلية. 3.       قم بإضافة المزيد من البطاقات المغطاة بالبوراكس في الأماكن التي يتجمع فيها النمل تأكد من أن الأطفال أو الحيوانات الأليفة لديك لا تصل إلى هذه الأماكن الموجود فيها البطاقات التي تحتوي على سم النمل. بالرغم من أن البوراكس غير سام بالنسبة للبالغين، إلا أنه قد يكون ضار بالأطفال والحيوانات.

 

 

النمل وطرق تنظيف المنزل منه

النمل وطرق تنظيف المنزل منه

 

قم بغسل يديك جيدا بعد استعمال البوراكس. 4.       قم برش البوراكس في الأماكن التي ترى النمل يسير فيها حول المنزل الجزء الرابع: الوقاية من النمل 1.       حافظ على الطعام من النمل، إذا كان من الضروري إبقاءه في خارج الثلاجة قم بوضع حلقة من اللاصق حول الطبق أو الوعاء الذي يحتوي على الطعام، مع مراعاة جعل الجزء اللاصق للأعلى. لن يكون بمقدور النمل تجاوز هذا اللاصق. 2.       قم بزراعة النعناع حول المنزل زراعة النعناع تقي المنزل وتمنع دخول النمل اليه. مع مراعاة أن النعناع ينمو وينتشر بسرعة في الحديقة.

طريقة لصناعة معطر منزلي آمن

طريقة لصناعة معطر منزلي آمن

طريقة لصناعة معطر منزلي آمن

للمعطرات المنزلية أشكال مختلفة منها الشموع العطرية والجل والسبراي الرش، ولا تقتصر وظيفة المعطر المنزلي على جمال رائحته فقط؛ بل تحقيق الكثير من الفوائد لجسم الإنسان، إليك سيدتي كيفية صناعة معطر منزلي بمواد طبيعية وآمنة على الصحة.

تعمل معطرات الجو على إضافة روائح منعشة وجميلة للمنزل، ولكنها قد تكون غير آمنة صحيًا؛ حيث أنها من الممكن أن تتسبب في مشاكل صحية عديدة وتعود بالضرر على صحة من هم داخل المنزل؛ نظرًا لاحتوائها على العديد من المواد الكيماوية التي تضر بصحة الجسم خاصة الرئتين، فتترك تأثيرها السلبي على أجسامنا وتسبّب لنا العديد من الأمراض كالحساسية والصداع وضيق التنفس وتهيّج العيون والجيوب الأنفيّة وغيرها من أمراض. ولكن ماذا إن قمتي بصناعة معطر منزلي بطرق طبيعية آمنة على الصحة؟ من خلال هذا الموضوع تعلمي معنا كيفية صنع معطر منزلي بأكثر من رائحة وأكثر من طريقة، فتابعينا. كيفية عمل معطر منزلي طبيعي رش بالليمون مكونات المعطر ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج. 2 كوب ماء ساخن. زجاجة رش نظيفة وفارغة. ملعقة صغيرة بكربونات صوديوم أو كما تُسمى صودا الخبز. قطرتين زيت طبيعي مفضل لك. طريقة التحضير قومي بخلط عصير الليمون مع صودا الخبز والزيت العطري بداخل وعاء عميق، ثم قومي بإضافة الماء النقي الساخن للخليط السابق مع تحريكه جيدًا باستخدام ملعقة خشبية حتى تتداخل جميع المكوّنات، ثم اتركي الخليط مكشوفًا لفترة لكي يبرد تمامًا. ومن ثم اسكبي الخليط السابق في زجاجة الرش الفارغة مع إغلاقها بإحكام، ثم قومي برج الزجاجة ثم رشي المعطر في كل أنحاء الغرفة لكي تحصلين على رائحة الليمون المنعشة، كما يمكنكِ استبدال كمية عصير الليمون بكمية مماثلة من مطحون قشر البرتقال أو قشر الجريب فروت، كما يفضّل أن يتم حفظ تلك الزجاجة بمكانٍ رطب مثل: الحمام لحين الاستعمال مع رجها الدائم قبل الاستخدام مباشرة لكي تمتزج المكونات.

 

طريقة لصناعة معطر منزلي آمن

طريقة لصناعة معطر منزلي آمن

 

 

كيفية عمل معطر منزلي باللافندر والنعناع مكونات المعطر قطرتين زيت نعناع. قطرتين زيت لافندر أو خزامي. قطرتين زيت شاي. كوبين من المياه الساخنة. زجاجة سبراي فارغة. طريقة التحضير لكي تصنعي معطر منزلي بأبسط الطرق فقط قومي بمزج الثلاثة أنواع من الزيوت العطرية في وعاء واحد، ومن ثم اسكبي عليهم الماء الساخن مع تحريكهم جيدًا بملعقة خشبية ثم قومي بإفراغ محتويات الإناء بزجاجة رش نظيفة وفارغة، ثم رجيها جيدًا ورشي في كل أرجاء المكان لكي تنعمي بالرائحة الجميلة والمنعشة والآمنة عليكِ وعلى أسرتك، مع ضرورة أن تقومي برج الزجاجة دائمًا قبل الاستخدام وحفظها بمكان رطب مع عدم تعريضها لأشعة الشمس المباشرة أو للبرودة الشديدة. كيفية عمل معطر منزلي بالخل الأبيض مكونات المعطر عدد 15 قطرة من زيت طبيعي عطري نقي مفضل لديك مثل: زيت الجريب فروت، أو الليمون، أو اللافندر، كوب ونصف ماء، نصف كوب خل أبيض، زجاجة سبراي. طريقة التحضير يتم خلط المكوّنات جميعًا وتوضع بداخل زجاجة الرش وترج جيدًا ومن ثم تُستخدم، ويمكن أن يتم مضاعفة مقدار المعطر حسب حجم عبوة الرشاش، ولكي نحصل على مُعطر فعال ومركزٍ بشكلٍ جيد وقوي نستخدم مقدار إضافي من الخلّ الأبيض، ومقدار إضافي من الزيوت الطبيعية العطرية، أي تقريبًا عشرون قطرة، وتعد تلك الوصفة فعالة للغاية في التخلص من أي روائح غير مرغوبة في المنزل مثل رائحة القمامة وبواقي الأطعمة الحامضة ورائحة الحمام، كما تضيف رائحة طيبة، وتدوم لفترة أطول. كيفية عمل معطّر منزلي للجو (جلّ تعطير الهواء) مكونات المعطر عدد أربع برطمانات فارغة، كوبين من الماء، كمية قليلة من الملح، عدد أربعة عبوات جيلاتين بدون أي نكهة، أصباغ طعام، زيت عطري برائحتك المفضّلة.

طريقة التحضير لكي يمكنك عمل معطر منزلي طبيعي  عليك أن تقومي بوضع بعض قطرات الصبغة ذات اللون الذي قمتي باختياره بداخل كل برطمان، ثم أضيفي كمية ملعقة صغيرة من زيتك العطري المفضل، وضعي كوب من الماء فوق النار واتركيه لكي يغلي ومن ثم قومي بإضافة عبوات الجيلاتين للماء المغلي مع تقليب المكونات بواسطة المضرب اليدوي، إلى أن يذوب الجيلاتين تمامًا. وقومي بسكب كوب الماء الباقي مع إضافة الملح للخليط. ثم قومي بتوزيع الخليط داخل البرطمانات بسرعة باستخدام قمع ذو حجم مناسب مع تحريك مكونات البرطمانات باستخدام ملعقة من البلاستيك لكي تمتزج المكوّنات بصورة كاملة. ومن ثم قومي بترك البرطمانات ليوم كامل إلى أن يتماسك الجيلاتين تمامًا ووزّعي البرطمانات بكل أرجاء المنزل كغرفة الجلوس والحمام، وغرفة النوم والمطبخ لكي تنعمي برائحة منعشة على مدار اليوم. كيفية عمل معطر منزلي بالقرنفل والزنجبيل والليمون مكونات المعطر مقدار ملعقة صغيرة من حبوب القرنفل، قطرتين من زيت اللافندر أو الخزامي، لتر من الماء، زجاجة سبراي فارغة، قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج، ليمونتان يتم تقطيعهم إلى أرباع (بقشرهم). طريقة التحضير يتم خلط كل المكونات السابقة معًا في إناء متوسط الحجم ويتم نقعهم ليلة كاملة، ثم نقوم برفعهم فوق نار هادئة حتى تندمج المكونات ومن ثم نقوم بتصفية الخليط  ووضعه داخل زجاجة الرش النظيفة ثم تُستخدم ويتم رشها في جميع أرجاء المكان وخصوصًا أماكن طهي الطعام؛ حيث تساعدك في التخلص من أي روائح منتشرة في المنزل كالدخان وحرق الطعام وما إلى ذلك، وتعتبر تلك الوصفة فعالة جدًا التأثير على النفس لما تسببه من إحساس بالهدوء والسكينة والراحة. كما أن الزنجبيل له فوائد عظيمة للجهاز التنفسي ويساعد في فتح الشعب الهوائية وتسهيل عملية التنفس، كما تضيف الرائحة المميزة التي تدوم لفترة أطول للمنزل. كيفية عمل معطر منزلي بقشر الليمون مكونات المعطر كمية كبيرة من قشر الليمون (يمكنك أن تقومي بتجميع قشر أي ليمون تقومين باستعماله بداخل كيس بلاستيكي في مبرد الثلاجة حتى يتجمع لديكي كمية مناسبة منه ومن ثم تستخدميه في تلك الوصفة. ثلاثة ليترات من الماء، كمية مناسبة من النعناع المجفف،

 

 

 

طريقة لصناعة معطر منزلي آمن

طريقة لصناعة معطر منزلي آمن

 

 

 

زجاجات كبيرة فارغة ونظيفة. طريقة التحضير بعد تجميع الكمية المناسبة من قشر الليمون تقومين بوضعه في وعاء كبير وتسكبين فوقه الماء وتضعيه فوق نار متوسطة حتى يتم سلق قشر الليمون ويذوب تمامًا، ثم قومي بإطفاء النار ووضع النعناع المجفف بعد فركه جيدا واتركي الخليط حتى يهدأ تماما ثم ضعيه في الخلاط الكهربائي واخلطيه جيدًا، ومن ثم قومي بتصفيته وإفراغ الخليط في الزجاجات، ويتم استعماله كمعطر منزلي ممتاز وكذلك كمطهر لجميع الأسطح والأرضيات عن طريق إضافته لسائل التنظيف، كما يمكن تخفيفه بكمية من الخل الأبيض ليضفي تعقيم فعال لكل الأسطح التي يتم تنظيفها به. كما يعتبر ذلك المعطر المنزلي موفر بشكل كبير حيث نقوم باستخدام قشر الليمون بدلا من إلقاؤه ويمكننا عن طريقه وبكمية قليلة تحضير مقدار كبير من المعطر ذا الاستخدامات المتعددة والفعالة والمفيدة لما لليمون والنعناع من فوائد كبيرة للغاية. بعض المعطرات المنزلية التي لا تحتاج لتحضيرات طويلة فالمعطرات المنزليّة قد لا تحتاج لتحضيرات معقدة ولا تأخذ وقت طويل وإليك بعض طرق ووسائل عمل المعطرات المنزلية الطبيعيّة بدون الكثير من المكونات وهم كالتالي: عمل معطر منزلي بالزيوت العطرية نقوم بمزج ملعقة من أي زيت عطري تفضليه مع 4 ملاعق من أي زيت طبيعي تفضلينه كزيت النعناع وزيت البرتقال الحلو أو زيت اللافندر في زجاجة رش نظيفة وجافة مملوءة بالماء، ونرجها جيّدًا قبل الاستعمال ثمّ نرشّ جميع غرف المنزل بها، ونحتفظ بالخليط في الثلاجة، ونقوم برج الزجاجة قبل كلّ استخدام حيث تنفصل الزيوت عن الماء عمل معطر منزلي بالصودا سنحتاج في تلك التجربة لزجاجة نظيفة بالإضافة إلى قطعة صغيرة من الورق، حيثُ سنضع غطاء الزجاجة فوق قطعة ورق التغليف، ومن ثم نرسم مخطط باستخدام القلم الرصاص ويكون مماثل لحجم وأبعاد غطاء الزجاجة ونقص الرسمة ونستبدل غطاء الزجاجة بقطعة الورق، مع لصقها جيدًا باستخدام الغراء، ومن ثم نضع في الزجاجة نصف كوب صودا خبز مع خمس عشرة قطرات من زيت النعناع أو اللافندر العطريّ، مع خلطهم جيّدًا بواسطة الشوكة، ثم وباستخدام دبوس أو خلة نقوم بثقب غلاف الورق عدة ثقوبٍ صغيرة، ونضع الزجاجة في أي مكان مراد تعطيره، وتعد تلك الطريقة هي وسيلة سهلة وجيّدة للتخلّص من أي روائح كريهة. عمل معطر منزلي من شرائح الليمون نقوم بإحضار علبة بلاستيكية ومن ثم نثقبها من الغطاء حيث نضع بداخلها شرائح ليمون، ونملأ نصف العلبة بصودا الخبز ونضع تلك العلبة في مختلف غرف المنزل حيث ستعمل على نشر رائحة الليمون وسحب أي روائح أخرى. عمل معطر منزلي بالمسك نقوم بخلط ملعقتان بكربونات صودا مع ملعقة كبيرة زيت ياسمين (ويمكن استبداله بأي زيت ترغبين به كزيت الليمون أو النعناع) مع بشر قطعة مسك ونضع الخليط بداخل عبوة رش، ونرش به أنحاء المنزل كلها، فهي إحدى الطرق الجيّدة والفعالة في تعطير المكان برائحة ثابتة وقوية. استخدام الخل كمعطر منزلي نقوم بوضع مقدار من الخل بداخل بخاخة، ونرش بها كل غرف المنزل والحمام والمطبخ فهي وسيلة جيدة وفعالة للتخلّص من جميع الروائح الكريهة مثل رائحة السمك، ورائحة الثوم من المكان. عمل معطر منزلي بالفانيليا نقوم بغلي مقدار قليل من الماء بداخل وعاء صغير، ومن ثم نضع به قطرات من الزيت العطري المفضل كزيت اللافندر ثم إضافة 2 ملعقة من الفانيليا السائلة، مع التقليب الجيد وتركها لتبرد، وبذلك نكون قد أنهينا تحضير معطر منزلي ممتاز، ومن الممكن أن نستعمل شمعة للتسخين، حيثُ تبقي المياه دافئة ومن ثم تبقي الروائح الفواحة لفترات أطول داخل المنزل، ويساعد هذا المعطر المنزلي على إعطاء من هم حوله إحساس بالراحة والسكينة وذلك لتأثيره المباشر على الأعصاب وتهدئتها بشكل كبير. بعض النصائح والإرشادات يجب أن نقوم بترك العبوة التي نستخدمها مفتوحة لكي تمتص أي روائح غير مرغوب فيها، يُفضل أن يتم فتح الأبواب والنوافذ باستمرار لكي نسمح للهواء النقي بتنقية المنزل. يمكن إضافة زيوت عطريّة لمكيّف الهواء، كما يمكن زراعة بعض النباتات كالريحان لتلطيف الجو وتنقيته، مع ضرورة التخلص من القمامة أولا بأول، وعدم تركها في المنزل، يمكنك استخدام البخور لتعطير المنزل، لا بد من تخصيص أدوات معينة لتحضير المعطرات المنزلية وعدم استخدامها في تحضير الطعام، يمكنك تحضير كميات كبيرة من المعطر المنزلي وحفظه واستخدامه وقتما شئت. في النهاية سيدتي يمكنك صنع معطرك بنفسك دون الحاجة إلى شرائها جاهز وبأسعار باهظة، والأهم من ذلك أنه مصنوع من مواد طبيعية آمنة على صحتك وصحة أسرتك، والآن عليك خوض التجربة فإنها تستحق العناء.

كيف تقومين بصنع التطريز في المنزل

كيف تقومين بصنع التطريز في المنزل
يعتبر الدجاج من أكثر أنواع اللحوم حظاً على الموائد العربية؛ نظرا لانخفاض سعره، ولذة طعمه، وسهولة إعداده بعدّة طرق مختلفة، فالوصفات التي تكون محبّبة لأفراد العائلة، تحتوي على الدجاج في غالبية الأمر. لأنّ الدجاج يتعرّض لمراحل الذبح والتغليف وغيرها فلا بدّ أنّه ملوّث بدرجات مختلفة، وغسل الدجاج لأكثر من مرّة، وبأكثر من طريقة، هو في الغالب يقضي على الجراثيم إن وجدت حقاً. الماء الساخن والملح

 

: بعد تنظيف الدجاج بالماء البارد، والتخلّص من الجلد والريش الزائد، يسخّن الماء، ثم يرشّ فيه الملح، وينقع فيه الدجاج لمدّة ساعة، فهذه الطريقة تخلّصنا من الدم الملتصق داخل الجسم في الدجاجة، ووظيفة الملح إزالة البقع الداكنة في الدجاج، والمساعدة على سرعة تنظيفه. الماء البارد والليمون: يغسل الدجاج بالماء جيداً أكثر من مرّة، وينظّف من الزوائد، ثمّ يفرك في الليمون، ويترك فيها لمدّة بسيطة للتخلّص من الزفارة، ثم يرفع من الليمون، ويغسل مرّة أخرى. الليمون والطماطم: يجب غسل الدجاج بالماء جيداً، بعدها يضاف إليه الليمون مع الطماطم المقطّعة لقطع صغيرة. نفرك الدجاجة في الخليط، فتصبح رائحته زكية، ويترك حتى تتغلغل فيه الخلطة، ثم نغسله بالماء جيّداً مرّة أخرى، ويكون جاهزاً للطهي. الدقيق: تعتبر من أكثر الطرق رواجاً في تنظيف الدجاج، فالدقيق يعمل على إزالة كلّ الدم الفاسد الملتصق بالجسم الداخلي للدجاجة. يخلصنا من الزفارة الناتجة عن رائحة الدم والريش، وعند فرك الدجاجة به فإنّه يخلّصنا من الريش الصغير، ويفضّل أن يغسل بالدقيق أكثر من مرة، فهذه هي الطريقة الأكثر نجاعة لتنظيف الدجاج، وغسله جيداً. الخلّ والنعنع: نغسل الدجاج جيداً في الماء؛ حتى نتخلص من الريش والدم، ثم نضيف إليه الخلّ والنعنع. نفرك الدجاجة من الداخل والخارج فيها، ثم ننقعها في المزيج لمدّة لا تقلّ عن النصف ساعة، وبعد ذلك نشطف الدجاج بالماء مرة أخرى، فإن لاحظنا وجود رائحة للزفارة، أعيدي الكرة مرة أخرى. الهيل والليمون والزيت: يمكن إضافة الهيل إلى الدجاج أثناء غسله،

 

فالهيل يعمل على القضاء على الروائح والجراثيم المنتشرة أثناء تنظيف الدجاج، فبعد غسله جيداً بالماء أضيفي إليه خليط الهيل، والليمون، وقليلاً من الزيت، واتركيه، وستلاحظي نجاعة هذه الطريقة. أخطاء شائعة في طهي لدجاج قد تؤدي الممارسات الخاطئة إلى أمراض خطيرة. غسل الإناء الذي تمّ حفظ اللحم النيء فيه قبل استخدامه مرّة أخرى. تجنّب وضع اللحوم المجمّدة على الطاولة، إذ تُعتبر الأسطح المكشوفة أكثر الأماكن عرضة لتجمّع البكتيريا. تجنّب غسل اللحوم أو الدواجن قبل تجميدها، لأن اللحوم الطازجة تحتوي على كمية جيدة من الماء، فهذا سيؤدي إلى تجمد الماء على اللحم. عدم ترك اللحوم مدّة طويلة خارج الثلاجة، حتى لا تفسد وتؤدّي إلى التسمّم.

ما هو الوقت المناسب لفطام الطفل

ما هو الوقت المناسب لفطام الطفل
صينية الدجاج بالفرن من أشهى وأسهل الأكلات التي تُقدم كوجبة غذاء متكاملة فهي تحتوي على الفيتامينات، والبروتين، والنشويّات، إذ تتكون من الخضار المختلفة؛ كالبطاطا، والطماطم، والفلفل الحار، والبصل، والبقدونس، والكزبرة. لإعداد صينية الدجاج بطريقة شهية و بشكل مُغري ومميز، نقطّع الخضار المكونة لطبق الدجاج بالفرن، ونضيف البهارات اللّذيذة عليه كالقرفة المطحونة، و الهيل، وحب الهان المطحون . مدة التحضير : 30 دقيقة مدة الطهي : 45 دقيقة – ساعة .

 

الكمية : 4 أشخاص. المستوى : سهل. المكونات دجاجة كاملة، مقطّعة. ثلاث حبات من البطاطا. ثلاث حبات من البصل أربع حبات من الطماطم . حب هال. ملح وفلفل، حسب الرغبة. زيت نباتي للقلي. كوبان من الماء. نصف ضمّة من البقدونس. نصف ضمّة من الكزبرة. فلفل حار، حسب الرغبة. البهارات التي تفضلينها. فصّان من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من السمّاق. عصير ليمون. طريقة التحضير نقشر البطاطا ونغسلها جيداً بالماء، وثمّ نقطّعها على شكل مربعات متوسطة الحجم في وعاء، ثمّ نضع عليها القليل من الملح ونتركها جانباً . نقشر البصل ونغسله جيّداً، وثمّ نقطّعه شرائح رفيعة بسمك 2 سم في وعاء، ونضعه جانباً دون وضع أي شيء عليه . نقطع الطماطم بحجمٍ متساوٍ و نضعها جانباً. نضع الزيت على النار ونتركه ليحمى قليلاً، ثمّ نقلي به حبّات البطاطا نصف استواء فقط كي تطرى قليلا ثمّ نضع البطاطا على مناديل ورقية كي نتخلص من الزيت الزائد. نقلي البصل بوضعه على نار هادئة مع القليل من البقدونس الناعم، و الفلفل الحار المقطع ناعم جداً، و القليل من الثوم المهروس. عندما يبدأ البصل بالذوبان نضع كوبين من الماء، ونضيف الملح حسب الرغبة والقليل من البهارات التي نستخدمها في المطبخ بالإضافة إلى حب الهال المطحون و الكزبرة. نُنظّف الدجاج جيداً ونضعه في وعاء به القليل من السماق المطحون، وحب الهال وعصير الليمون، والملح والفلفل الأسود، ونتركه لمدة 30 دقيقة منقوع في الخليط. نأتي بعد ذلك بصينية الفرن، ثمّ نرص بها الخضار الجاهز بصورة فنية، و فوق الخضار نضع الدجاج المنقوع بالتوابل،

 

 

و نضع حبات الطماطم و نغلفها بورق الألمنيوم. نضع صينيّة الدجاج بالخضراوات في الفرن مدة 45 دقيقة. نخرجها من الفرن بعد أن تكون قد نضجت إلى جانب الشوربة والسلطات. صينية الدجاج بالجبن المكونات نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من الأوريجانو. ملعقتان كبيرتان من الريحان. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. ملعقتان صغيرتان من البابريكا. ملعقتان صغيرتان من ثوم البودرة. ملعقتان صغيرتان من زنجبيل البودرة. ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة. ثلث كوب من البقسماط. ثلث كوب من جبن البارميزان الناعم. أربع قطع من فيليه الدجاج. حبة كبيرة من البصل المفروم. أربعة فصوص من الثوم المهروس. حبة كبيرة من الفلفل الحلو الأخضر المفروم. حبتان كبيرتان من الطماطم المفرومة. نصف كوب من الماء. كوب واحد من جبن الموزاريلا المبروش. طريقة التحضير نضع الملح، والفلفل الأسود، والأوريجانو، والريحان، والبابريكا، والشطة، والثوم والزنجبيل في وعاء ثمّ نقلّبهم مع بعضهم البعض حتّى يختلطوا. نضع البقسماط، وجبن البارميزان وثلث كمية البهارات، في وعاء واسع ونقلّبهم مع يعضهم البعض حتّى يختلطوا. نحضر قطعتين من ورق الزبدة ونوزّع عليهم قليلاً من الزيت البخاخ. نضع قطعتين من فيليه الدجاج على ورق الزبدة. باستعمال مطرقة اللحم نطرق قطع الدجاج عدة مرات لتصبح رقيقة. نكرر الخطوة مع بقيّة القطع. ننثر نصف بقية البهارات على قطع الدجاج. نقلّب قطع الدجاج في البقسماط ليتغطى تماماً. في وعاء متوسط الحجم نضع الزيت، ثمّ نضعه نارمتوسطة، ونضيف إليه البصل ونقلّبه إلى أن يلين. نضيف بعد ذلك الثوم، والفلفل، والطماطم، ومعجون الطماطم، والماء، ونضيف بقية البهارات. نقلب خليط الطماطم لعدة دقائق. نضع خليط الطماطم السابق في طبق فرن متوسط الحجم. نرتب قطع الدجاج المغطاة بالبقسماط على خليط الطماطم. نوزع بقية خليط البقسماط وجبن الموزاريلا على الدجاج. نغلف بعد ذلك الطبق بقطعة من ورق الألمنيوم، ونضع صينية فيليه الدجاج بالجبن في الفرن لمدة ٣٠ دقيقة إلى أن ينضج الدجاج وتتسبك الطماطم. نخرج صينيّة الدجاج من الفرن بعد أن تنضج، لتصبح جاهزة للتقديم مع السلطة. سلطة السيزر بالدجاج المكوّنات الصلصة أربعة فصوص من الثوم. كوب واحد من المايونيز. ربع كوب من جبن البارميزان الناعم. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من المستردة. رشة صغيرة من الفلفل الأسود. ربع كوب من الماء. دجاج مسحب مقطّع إلى قطع صغيرة. الخس حبة واحدة كبيرة من الخس العادي. حبة واحدة كبيرة من خس الآيسبيرغ. مكعبات الخبز عشر شرائح من خبز التوست المُقطّع إلى مكعبات صغيرة. فصّان من الثوم المُقطّع إلى شرائح. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. طريقة تحضير الصلصة نضع الثوم في إبريق الخلاط ثمّ نشغله على سرعة متوسطة حتّى يصبح ناعماً، ثمّ نضيف إلى الثوم المايونيز، والجبن، وعصير الليمون، والمستردة، والفلفل الأسود، ثمّ نُشغّل الخلّاط الكهربائي حتّى نحصل على صلصة ناعمة. إذا كانت الصلصة سميكة يمكننا أن نضيف الماء وذلك حسب الحاجة. نضع الصلصة في الثلاجة لمدة ثلاثين دقيقة، أي حتّى تبرد. الدجاج نضيف الملح والفلفل إلى قطع الدجاج ثمّ نضعهم بالفرن حتّى يتحمّروا، لا تشوي الدجاج لفترة طويلة حتّى لا يصبح قاسياً. مكعبات الخبز نضع الزيت في مقلاة واسعة على النار ثمّ نضيف الثوم ونُقلّبه حتّى يصبح ذهبي اللون. نتخلّص من الثوم، ثمّ نضع مكعبات الخبز في الزيت ونُقلّبها على نار قوية لتصبح ذهبية اللون، ثمّ نرفعها عن النار. السلطة نحضر طبق السلطة الواسع، ونُقطّع الخس فيه إلى قطعٍ كبيرةٍ، ونضعه في الطبق، ثمّ نضع الدجاج المشوي على الخس، ونوزع التوست فوقهم، وبعد ذلك نوزع الصلصة ثم ننثر الجبن فوق الطبق كاملاً، ونُقدّم طبق السلطة مباشرةً. نصائح تأكدي من تتبيل الدجاج. طعم الدجاج يصبح مملًا دون تتبيل. تذكري أن تضيفي توابل تتناسب مع بعضها البعض. للحصول على طعم الدجاج المشوي الكلاسيكي؛ افركي تتبيلة مكوّنة من الزيت، والملح، والثوم المهروس على جلد الدجاج. للحصول على طعم الدجاج المطبوخ في الهند، ضعي توابل الكاري؛ يمكنك شراء التوابل من متاجر البقالة المحلية، أو من المتاجر الهندية، أو من المتاجر العالمية.

كيف تجعلين الخضار يحافظ عي فوائده اكثر

كيف تجعلين الخضار يحافظ عي فوائده اكثر
تدخل اللحوميّات في معظم الوجبات الرئيسة، سواء كانت تقليدية أو عالمية، ومن بين اللحوميّات تحتلّ اللحمة المفرومة مكانةً خاصّة؛ لمرونتها في تحضير مختلف أنواع الأطباق، سواء كات رئيسة، أو مقبّلات، والآتي بعض من الوصفات التي نستخدم فيها اللحم المفروم. طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة المكوّنات ثلاث حبّات كبيرة من الباذنجان. خليط اللحمة المفرومة: نصف كيلو من اللحمة الناعمة المفرومة. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت ذرة. حبّة كبيرة من البصل، مفرومة بشكل ناعم. أربعة فصوص من الثوم المهروس. أربع حبّات من الطماطم المقشّرة والمفرومة. ملعقتان كبيرتان من ربّ البندورة. ملعقة كبيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من البهارات مشكل. حبّة متوسطة من الفلفل الأخضر الحلو، المفروم لمكعّبات. حبّة متوسطة من الفلفل الأحمر الحلو، المفروم لمكعّبات.

 

حبّة متوسطة من الفلفل الأصفر الحلو، المفروم لمكعّبات. كوبان من الماء زيت ذرة؛ لقلي الباذنجان. مكوّنات تحضير الأرز: كوب من الأرز المنقوع. زيت ذرة. كوب ونصف من الماء. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الملح. صنوبر مقلي للتزيين. طريقة التحضير سخّني الفرن على درجة حرارة 180مْ، وأحضري طبق فرن واسع. قشّري ثلاث حبّات من الباذنجان الأسود وقطّعيها إلى مكعبات متوسّطة الحجم. أحضري مقلاة عميقة وضعي بداخلها مقداراً كافياً من زيت الذرة وضعيه على نار عالية إلى أن يسخن الزيت جيداً. اقلي مكعّبات الباذنجان واتركيها عدّة دقائق إلى أن تنضج، بحيث تصبح ذهبية اللون من جميع الجهات، ثمّ أخرجيها وصفيها جيداً من الزيت وضعيها على ورق النشاف للتخلص من زيت الزائد، ثمّ ضعي نصف كميّة مكعّبات الباذنجان المقلية داخل الطبق الخاص بالفرن. قشّري البصل وافرميه بشكل ناعم، واهرسي الثوم واحضري كوبان من الماء، وقشّري الطماطم وافرميها على شكل مكعّبات وافرمي الفلفل الأحمر، والأخضر، والأصفر إلى مكعّبات. أحضري مقلاة واسعة وأضيفي كميّة قليلة من زيت الذرة وأضيفي إليها اللحمة المفرومة ناعمة على نار متوسّطة. استمري بتحريك اللحمة إلى أن يتغيّر لونها، ثمّ أضيفي البصل المفروم مع التحريك إلى أن يلين البصل. أضيفي الثوم المهروس ومكعّبات الطماطم وربّ البندورة، والملح، والفلفل الأسود، والبهارات المشكلة،

 

ومكعبات الفلفل الأخضر، والأحمر والأصفر، بالإضافة إلى قرون الفلفل. قلّبي المكوّنات مع بعضها البعض إلى أن تتجانس، ثمّ أضيفي كوبان من الماء المغلي واتركيها لمدّة عشر دقائق على نار هادئة إلى تنضج. أضيفي نصف كمية اللحمة مع المكوّنات فوق مكعّبات الباذنجان، ثمّ أضيفي النصف الآخر من اللحمة، ثمّ غلّفي الطبق الخاصّ بالفرن بورق الألمنيوم، ثمّ أدخليه إلى الفرن لمدة عشرين دقيقة. أزيلي ورق الألمنيوم عنه بعد مرور العشرين دقيقة، ثم أعيديه إلى الفرن مرّة أخرى، واتركيه لمدّة عشر دقائق إلى أن يتحمّر السطح قليلاً ثمّ أخرجيه من الفرن. اقلي الصنوبر واللوز لتزيين طبق المسقعة. تحضير الأرز: اغسلي الأرز بعد نقعه لمدّة نصف ساعة، ثمّ أحضري قدر وضعي فيه القليل من زيت الذرة، ثمّ أضيفي الشعيرية. قلّبي الشعيرية إلى أن يصبح لونها ذهبياً، ثمّ أضيفي الماء إلى أن تغلي الماء، ثمّ أضيفي الملح والفلفل الأسود. أضيفي الأرز المنقوع، بحيث يغمر الماء الأرز بمقدار علو العقدة الأولى من الخنصر على نار متوسّطة، ثمّ خفّفي النار على القدر إلى أن ينضج الأرز. حمّص باللحمة المفرومة المكوّنات كوبان من الحمص حب. كوب من الطحينيّة. نصف كوب من عصير الليمون. فصان من الثوم المهروس ناعماً. ملعقة صغيرة من الكمّون. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة. ملعقة صغيرة من الكمّون. ملعقة صغيرة من السمّاق. مئتان وخمسون غراماً من اللحمة المفرومة. ربع كوب من زيت الزيتون. ثلاث ملاعق كبيرة من اللوز المقلي. طريقة التحضير اسلقي الحمّص لعدّة دقائق -إذا كان معلّباً-، أمّا إذا كان جافاً انقعيه في ماء نظيفة مدة 24 ساعة، ثمّ اسلقيه لمدّة أربعين دقيقة. ضعي الطحينة وعصير الليمون في وعاء عميق، وامزجيهم جيّداً. ضعي الحمّص بعد تصفيته في محضرة الطعام، واخلطيه ثمّ أضيفي إليه الطحينة والثوم وامزجي جيّداً. ضعي اللحمة المفرومة في مقلاة غير لاصقة، واتركيها على نار هادئة لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ أضيفي زيت الزيتون وقلبّي بين الحين والآخر، ثمّ أضيفي الملح، والفلفل، والبهارات المشكلة وقلّبي جيداً، ثمّ ضعيها جانباً. افردي الحمّص في طبق التقديم، ثمّ وزّعي اللحمة على الحمّص، ثمّ زيّني الطبق باللوز، والسماق، والكمّون.

كيف تقومين بتحضير التوابل في البيت بنفسك

كيف تقومين بتحضير التوابل في البيت بنفسك

تُعرف الكبدة الحيوانية أو كبدة الدجاج بفوائدها الكبيرة لصحة الإنسان حيث تحتوي على فيتامين B12 والذي يعالج فقر الدم، كما أنّها مساعد لتكوين كريات الدم الحمراء، وتساعد في تكوين العضلات في الجسم، وتقوي القدرة على الإبصار، كما أنها تساعد في التخفيف من التوتر والضغط النفسي عند الإنسان، وتعمل على تقوية الإخصاب، وجهاز المناعة في الجسم، كما وتحافظ على تحافظ على سلامة الأسنان والعظام، وتقوي البشرة والشعر والأظافر،

وفي هذا المقال سنقدم لكِ سيدتي ألذّ الطرق لعمل كبدة الدجاج مدة التحضير : 20 دقيقة مدة الطهي: 20 دقيقة الكمية : 4 اشخاص المستوى: سهل الجدول للثلاث وصفات ادناة كبدة الدجاج بالثوم المكوّنات كيلو من كبدة الدجاج. حبة واحدة من البصل، مفرومة. خمسة فصوص مدقوقة من الثوم. القليل من الزنجبيل المطحون. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. مكعبان من مرقة ماجي. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف كوب من الفطر. نصف ملعقة صغيرة من كل من: الكزبرة، والكمون، والفلفل الأحمر. ربع كوب من الكزبرة. نصف كوب من عصير الليمون. طريقة التحضير أذيبي الزبدة في وعاء وقلّي البصل إلى أن يذبل ثم أضيفي كل من الزنجبيل والثوم وحركيهم جيداً. حرّكي البصل مع شرائح الفطر واتركيهم على نار هادئة لمدة ثلاث دقائق. أضيفي كبدة الدجاج إلى البصل والفطر والبهارات ومكعب ماجي وحركيهم. غطّي الوعاء واتركيهم على النار إلى أن يلين الدجاج مدة 15 دقيقة في المتوسط. أضيفي كلاً من الليمون والكزبرة وقلبي الخليط جيداً.

 

اسكبيهم في طبق التقديم وزيني الطبق بشرائح الليمون. كبدة الدجاج بنكهة الشواء المكوّنات كيلو من كبدة الدجاج. ست حبات من الطماطم. ثلاث حبات من البطاطا. حبتان كبيرتان من الفلفل الرومي، أو الفلفل الأخضر الحار. حبتان من البصل كبيرتان. ثمانية فصوص من الثوم. رشة من الملح، والفلفل الأسود، حسب الرغبة. فحمة، خطوة اختيارية . نصف كوب من زيت الزيتون. طريقة التحضير قطّعي الكبدة إلى قطع كبيرة ثم اغسليها بشكلٍ جيّدٍ. قطّعي البصلة إلى قطع صغيرة وشوّحيها على النار إلى أن تذبل مع زيت الزيتون. قطّعي الفلفل الرومي إلى قطع صغيرة. دقّي فصوص الثوم وضعيها مع الفلفل الرومي على النار مع البصل في القدر وحرّكي المزيج قليلاً، ثمّ قطعي الطماطم إلى قطع صغيرة وأضيفيها إلى باقي المكوّنات. أضيفي الملح والفلفل الأسود وقومي بتغطية القدر حتى تتسبك الطماطم. أضيفي الكبدة بعد ذلك إلى القدر وغطيه. قطّعي البطاطا إلى مكعبات صغيرة، ثم قومي بتحميرها. ضعيها مع المقادير السابقة إلى أن تنضج. أبعدي الوعاء عن النار. أحضري الفحمة وضعيها على النار حتى تحمر. أحضري بعد ذلك طبق من الستانلس ستيل وضعي فيه قليلاً من الزيت أو السمن ثم ضعيه في القدر وضعي فيه الفحمة. غطّي القدر فوراً واتركيه قليلاً ليتشرب بنكهة الشواء ثم قدمي الطبق. كبدة الدجاج بدبس الرمان المكونات كيلو من كبدة الدجاج نصف كوب من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. قرنان من الفلفل الحار المفروم. نصف كوب من دبس الرمان. بقدونس مفروم، للتزين. طريقة التحضير في مقلاة واسعة ضعي زيت الزيتون على نار درجة حرارتها متوسطة ليسخن الزيت. أضيفي ربع كمية الكبدة وقلّبي بخفة حتّى تجف، ثمّ أضيفي بقية الكبدة بالتدريج مع التقليب إلى أن تجف الكمية المضافة أوّلاً، ثمّ دعي الكبدة على النار حتّى يجف ماؤها تماماً. أضيفي الملح، والفلفل، والفلفل الرومي المفروم، ودبس الرمان، ثمّ دعي الكبدة تُطهى مع دبس الرمان على نار هادئة لمدة دقيقة أو دقيقتين لتتشرب بطعم دبس الرمان. اسكبي الكبدة في طبق تقديم ورشي البقدونس المفروم، وقدّميها مباشرةً مع الخبز العربي .

كيف تحافظين علي رشاقة جسمك

كيف تحافظين علي رشاقة جسمك
تعدّ فتة الدجاج من المقبّلات اللذيذة التي يحبّها الجميع، فهي تحتوي على عناصر غذائية عالية، كالبروتين، والفيتامينات، والكربوهيدرات. في هذا المقال نقدّم لكم بعض الطرق المتنوّعة في تحضير فتّة الدجاج. لب فتة الدجاج بالحمص المكوّنات دجاجة كوب من اللبن الزبادي – روب. رغيفان من الخبز العربي أو خبز التنّور. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ضمة من البقدونس. ليمونة معصورة. ملعقة كبيرة من البهارات المشكّلة.

 

كميّة من الملح حسب الرغبة خمسة فصوص من الثّوم المطحون بصلة صغيرة الحجم ومقطّعة إلى قطعٍ صغيرة. نصف كوب من الحمص المسلوق. طريقة التّحضير اسلقي الدّجاجة جيّداً في الماء، وأضيفي إليها كلاً من البهارات والملح وقطع البصل. أزيلي العظام من الدّجاج بعد الانتهاء من السلق وقطّعيها إلى قطعٍ صغيرة الحجم. احتفظي بكوبين من ماء السلق جانباً. حمّري قطع الدّجاج قليلاً على نار متوسّطة. قطّعي الخبز إلى قطعٍ ذات أحجام مناسبة وأشكال متناسقة بعض الشيء، واقليها مستخدمةً زيت الزّيتون- يمكنك تحميص الخبز بدلاً من قليه. حضّري خلطة من الرّوب والثوم المطحون والبقدونس والهردة والليمون المعصور. صفّي الخبز المقلي من الزّيت وضعيه في قاع الطبق الذي ترغبين بتقديم الفتة فيه. رشّي الخبز بالقليل من ماء السلق الذي احتفظت به. رصّي قطع الدجاج فوق الخبز. اسكبي الخلطة على الدجاج. زيّني السطح بالبقدونس والزيتون وحبوب الحمص. فتة الدجاج بالطحينية المكوّنات دجاجة مسلوقة. رغيفان كبيران من أيّ نوع من أنواع الخبز. كوبان من مرقة الدجاج. كوب من اللبن-زبادي نصف كوب من الطحينيّة كميّة ملح حسب الرغبة ليمون معصور القليل من الصنوبر واللوز للتزيين. نصف كوب من الأرز. طريقة التّحضير نظفي الدّجاج واسلقيه وتخلّصي من جلده وعظامه. قطّعي كميّاتٍ مناسبة من الخبز واقليها على النّار أو حمّصيها في الفرن. اسلقي القليل من الأرز واطهيه. ضعي الخبز المقلي أو المحمّص في أسفل طبق التقديم. شرّبي الخبز بالمرقة. أضيفي إلى الطبق كلّاً من الأرز والدجاج. اخلطي الطحينيّة بالليمون، والملح واللبن والثّوم. اقلي اللوز والصنوبر وزيّني الطبق فيهما، ويُمكنك أيضاً أن تضيفي البقدونس المفروم للتزيين. فتة الدجاج بالارز المكونات رغيف كبير من الخبز العربي. دجاجة كاملة. ستّة أكواب من الماء.

 

 

بَصلة مفرومة. أربعة مكعبات من مرق الدجاج. عود من القرفة. ملعقتان كبيرتان من الصنوبر المحمص. ملعقتان كبيرتان من اللوز المحمص. ملعقتان كبيرتان من الفستق المحمص. ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم. الأرز ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. مئتان وخمسون غراماً من اللحم المفروم. نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو. نصف ملعقة صغيرة من الهال المطحون. كوب ونصف من الأرز البسمتي. صلصة اللبن كوبان من اللبن الزبادي. أربعة فصوص من الثوم المسحوق. ملعقتان كبيرتان من الطحينة. طريقة التحضير حمصي الخبز العربي وقطّعيه إلى قطعٍ صغيرة ثم ضعيه في طبق التقديم. ضعي الدجاج والماء في وعاء كبير، واغلي المزيج وأزيلي الرغوة كلّما ظهرت على الوجه، ثم أضيفي البصل، ومكعّبات مرق الدجاج، وعود القرفة. اطهي المكوّنات لمدّة أربعين دقيقة أو حتى يصبح الدجاج مطهوّاً جيّداً. أزيلي الدجاج من المرقة، ثمّ نظّفيه من العظم، ضعي اللحم ومرقة الدجاج جانباً. حمّي الزيت في وعاءٍ كبيرٍ للصلصة، وأضيفي إليه اللحم المفروم والتوابل، واقلي المزيج حتى يُصبح اللحم ذهبيّاً. أضيفي الأرز مع كوبين وربع من مرقة الدجاج، وغطي المكوّنات واتركيها على نار هادئة لمدّة خمسٍ وعشرين دقيقة أو حتى يصبح الأرز مطهوّاً جيّداً. اسكبي القليل من مرقة الدجاج فوق الخبز المحمّص داخل طبق التقديم، ثمّ اسكبي الأرز فوق الخبز وامزجي كلّ المكوّنات الخاصة بصلصة اللبن، ثمّ اسكبها فوق الأرز، وضعي قطع الدجاج واللحم فوق اللبن. زيّني الطبق بالمكسّرات المحمّصة ورشي البقدونس فوقها، ثمّ قدميها على الفور.

الطرق المتعددة لعمل معطر السجاجيد

الطرق المتعددة لعمل معطر السجاجيد

 

 

الطرق المتعددة لعمل معطر السجاجيد

الطرق المتعددة لعمل معطر السجاجيد

الطرق المتعددة لعمل معطر السجاجيد
ومنها معطر السجاد ببيكربونات الصوديوم و المواد اللازمة هي: عبوة من البيكربونات ، يفضل ان تكون جديده حتي تحتفظ برائحتها القويه. عشر قطرات من اي زيت عطرى مثل زيت اللافندر، او زيت الليمون، او زيت اللوز، او الفانيلا. طريقه التحضير: إكنسي السجادة جيداً حتّي تتخلصين من الغبار والاوساخ العالقه بها. إخلطي المكوّنات جيداً فى طبق عميق، ومن ثمّ رشي هذا الخليط على السجاده، وإتركيها مدّة ساعه دون إستخدامها. إكنسي السجاده من جديد من خلال المكنسه الكهربائيه. معطر للسجاد بالكحول, المواد اللازمه: نصف كوباً من الكحول الطبى, نصف كوباً من المياه المقطرة , عشرة قطرات من اي زيت عطرى متوفراً لديك, عبوه بخاخ نظيفه.

طرق لتنظيف الحمّام في منزلك!!

طرق لتنظيف الحمّام في منزلك!!

طرق لتنظيف الحمّام في منزلك!!

 

 

طرق لتنظيف الحمّام في منزلك!!

طرق لتنظيف الحمّام في منزلك!!

عليكِ الإحتفاظ بادوات التنظيف الخاصّة بالحمّامات من اسفنجة الى فوطه والى ممسحة ارضيّات. فقومي بتنظيف المغسله والمقعد الخاص بالحمّام بالشكلٍ الدوري لتجنّبين إصفرار لونها اوتجمّع اي جراثيم فيها. إمسحي سيراميك الارضيّة بعد كلّ إستحمام جيّداً لتتأكّدين من بقاء لمعان الحمام. ازيلي بقع الصّدأ اوالتّكلّس من حنفيّات الحمام بمسحها بلّيمون. إغسلي ستائر الحمّام مرّه كلّ اسبوعين فلا تهمليها.
كما انه عليك بالقيام باستخدام المطهرات والمعطرات  حتى يكون الحمام رائحته جميلة, كما انه عليكِ غسيل الحوائط جيداً حتى لا تظهر الحائط بمظهر باهت من آثار الصابون, كما انه من المهم ان يكون التنظيف كل اسبوع على الاكثر.

طرق لتنظيف الحمّام في منزلك!!

معاني الأسماء

معاني الأسماء

حيث ان جميع الامكانيات و الكفاءات متواجدة تقدم اعلي الخدمات جودها و اقلها سعرا ليناسب جميع العملاء الافاضل لذا فان شركتنا من حيث الاسعار ارخص شركة متخصصة في تنظيف المنازل و البيوت حيث ان اسعار خدمة تالتنظيف التي تقدمها شركة تنظيف منازل بجدة رخيصة و لكن من حيث الجودة افضل شركة تنظيف منازل و بيوت بجدة الشركة المتميزة في اعمال النظافة و التنظيف.

شركة تنظيف المنازل بجدة

معاني الأسماء

معاني الأسماء

تستخدم شركتنا مجموعة من المنظفات الحديثة و القوية و الفعالة و المعتمدة و المصرح بها و الحاصلة علي شهادات الجودة و الاعتماد حيث يستخدمها مجموعة من الخبراء و الفنيين المتخصصين و العمال المهرة في القيام بمهمة التنظيف و لك لضمان اتما التنظيف بالصورة الائقة و المتميزة حيث ان جميع العمال المتواجدون يتمتعون بالخبرة و الحرفية العالية في امور التنظيف و النظافة حيث انهم متخصون في تنزظيف المنازل و البيوت بجميع محتوياتها من اثاث و كنب و سجاد و موكيت و مجالس و انتريهات و غير ذلك من الاثاث المتواجد بالمكان اننا الافضل و الاحسن في تقديم خدمات التنظيف و النظافة.

شركة تنظيف مجالس بجدة

ان تنظيف المجالس من اهم الامور التى يجب ان نهتم بها لذا فنحن نقدم لحضرتكم اكبر شركة تنظيف مجالس بجدة شركة سعودى ون فتنظيف و غسيل المجالس امر هام و حيوى  جدا حيث ان المجالس هى الواجهة امام اى ضيوف اواقارب او ضيوف يأتزن لحضراتكم سواء فى منازلكم او فللكم او شركاتكم و لكن تنظيفها من البقع و الاتربة و الغبار الناتجين عن كثرة الاستخدام و الاستعمال و الجلوس يحتاج الى تخصص و مهارة و خبرة فى امر تنظيف المجالس و غسيلها.

شركة تنظيف منازل بجدة

ادوات التنظيف المختلفة

ادوات التنظيف المختلفة

ادوات التنظيف المختلفة

 

 

ادوات التنظيف المختلفة

ادوات التنظيف المختلفة

 

كثيرون لا يريد أن تتم عملية التنظيف فى المنزل خاصة المنازل الكبيره بدون متاعب لأنها تحتاج أى التخطيط و الإمكانيات كذلك الجهد الذى لابد منه حتي تكون النتائج متميزه وتكون نتيجه التنظيف الذى قمت به رائعه, من الممكن أن تريحوا نفسكم من كل تلك المتعب وتتعاقدوا مع شركة تنظيف بالدمام و شركات التنظيف بالرياض التى ستعطيكم أفضل نتيجه تنتظرونها , كما أنكم ستتعاقدون وأنتم مطمئنون أن الشركة أسعارها متميزه, كما أن شركة تنظيف منازل بالدمام و شركة نظافة في الرياض .تقدم لعملائها خدمات بها جوده وبالسعر المتميز , يوجد الكثير من الوسائل التى من الممكن أن تستخدمها عزيزى القارئ عندما تقوم بالنظافة , كما أن الإمكانيات التى تستخدمها تساعدكم أن تحصلوا على التنظيف الممتاز مع شركة تنظيف بالرياض .

مخاطر رش المبيدات بكثرة

مخاطر رش المبيدات بكثرة!

مخاطر رش المبيدات بكثرة!

 

 

مخاطر رش المبيدات بكثرة

مخاطر رش المبيدات بكثرة

 

معروف أن التسربات لها كثير من الأنواع والتى يعتبر أن تلك التسربات لها المخاطر التى يجب أن نحذر منها حتي نتجنب آثار تلك المخاطر حتي لا نتكبد خسائر كثيرة, كما أنه عليك الإتصال الفوري بالشركه التي تراها مناسبه لكى تقدم لكم خدمات كشف عن التسربات ,منها شركة كشف تسربات المياه بجدة و شركة تخزين اثاث بالرياض , ايضاً إن تسربات المياه من الممكن أن ينتج عنها الرطوبه التى ينتج عنها إنتشار الحشرات , لذلكم التحرك الفورى للتخلص من الحشرات يجنبكم كثير من المشاكل فبادروا وتعاقدوا مع شركة كشف تسربات المياه بجدة و شركة تنظيف منازل بالرياض حتي تتخلص من الصراصير أو اي حشرات أخرى منتشره على الفور وبافضل الأنواع من المبيدات مع شركة مكافحة حشرات بالرياض .

 

 

شركتنا شركة افضل شركة تنظيف فلل بمكة التميز والاحتراف هو عنوان شركتنا ، فالجميع من العملاء والجمهور الكبير يعلم جيدا ان نظافة وتنظيف الفلل تحتاج الى تعامل خاص واحترافى فنظافة الفلل غير نظافة البيوت والمنازل والشقق فعمليات تنظيف الفلل لها طابع مميز نظرا لطبيعة الفلل والقصور نظرا لفخامة الديكورات والتصميمات وكذلك اعمال النقاشة والدهانات والديكورات فكل ذلك يتطلب التعامل باحترافية كبيرة وعلى مستوى عالى من الاداء والمستوى الراقى الذى يتناسب مع الفلل والقصور.

شركة نظافة فلل بمكة

ان شركتنا شركة ارخص شركة تنظيف فلل بمكة فعندما تتم مقارنه مستوى الخدمات التى تقدمها شركتنا شركة مع الاسعار التى تطرحها الشركة ستعرفون جيدا ان شركتنا شركة افضل شركة تنظيف فلل بمكة رخيصة حيث انه لا يوجد مثيل لمستويات الخدمات التى نقدمها لكم عملاء الشركة الكرام فنحن نعمل بكل الطاقات والامكانيات التى تمتلكها شركتنا بالاجهزة المتخصصة والعمالة الماهرة المخصصة لاعمال التنظيف والنظافة للفلل والقصور لتقديم اقوى مستويات جودة خدمات التنظيف فنحن نملك الشهادات المعتمدة للجودة والتميز التى حصلت عليها شركتنا شركة فى مكة طبقا لدرجات الخبرات العالية والمكتسبة فى كل انحاء مكة وعلى اعلى المستويات ، ان شركتنا شركة الفا كليت تقوم دائما وابدا بطرح الاسعار التى لا تقارن مع اى من ارقام شركات تنظيف الفلل فى مكة فى اى وقت وفى اى مكان فنحن الشركة الرائدة الاولى على مستوى شركات تنظيف الفلل والقصور فى مكة نقدم لكم دائما الاقوى والافضل لكم دائما فى السعر وفى الخدمات ، ان شركتنا شركة دائما وابدا لا تنظر الى الربح المالى ولكن تنظر دائما الى كسب ثقة العملاء الجدد بالاضافة الى استمرار ثقة العملاء الحاليين بالشركة مهما طالت الفترات فكل من تعامل مع شركتنا من العملاء والجمهور الكبير يعرف جيدا الفرق الكبير بين عالم الاحتراف فى تنظيف الفلل التى تقوده شركتنا شركة وبين باقى شركات الاخرى الهاوية التى تعمل بدون نظام وبدون احتراف ولا تقدم ما يذكر بل ان شركتنا هى الرائدة فى السعر وفى الجودة ، معكم دائما وابدا شركتكم شركة فى مكة.

شركات تنظيف فلل بمكة

شركة تنظيف منازل بجدة

شركة عزل اسطح بالطائف

شركة عزل اسطح بمكة

 

يقوم فريق عمل الشركة بكافة اعمال التنظيف الداخلى والخارجى للفلل فنحن نقوم باعمال تنظيف وغسيل المسابح وحمامات السباحة وكذلك تنسيق وتنظيف الحدائق الداخلية والاسوار الشجرية للفلل والقصور ورشها جيدا واعادة تنسيقها للحصول دائما على الافضل والاحسن لكم عملائنا الا فاضل ، كذلك تقوم الشركة باعمال الجلى والتلميع لكل انواع الارضيات المتواجده فى الفلل والقصور والعمل على تنظيف ونظافة الكنب والمجالس والسجاد والموكيت وكافة الاجهزة وقطع العفش والاثاث الاخرى ، ان شركتنا شركة احسن شركة نظافة فلل فى مكة تتعهد بتقديم اقوى مستويات النظافة لكل الفلل مع الحفاظ على كل مافيها من انتيكات وتحف وديكورات فخمة.

افضل شركة تنظيف فلل بمكة

ان تعاملكم عملائنا الافاضل مع شركتنا شركة يتم وفق الاتفاقات المبرمه والتى تلتزم بها الشركة افضل التزام ونعمل سويا على تحقيق كل طموحاتكم فى اعمال تنظيف ونظافة الفلل والقصور مع الحرص كل الحرص على كل ما تحتوية الفلل من اثاث واجهزة فنحن شركة الاقوى فى عالم تنظيف الفلل ونتمتع دائما بالصدق والمصداقية فى التعامل ، نرحب بكم دائما على ارقام شركتنا شركة افضل شركة تنظيف فلل بمكة على مدار الساعة والاسبوع.

من الآن وداعاً لأعباء التنظيف

من الآن وداعاً لأعباء التنظيف

من الآن وداعاً لأعباء التنظيف

 

من الآن وداعاً لأعباء التنظيف

من الآن وداعاً لأعباء التنظيف

 

 

تعتبر المبيدات أحد العوامل الأساسية التى تستخدم فى مكافحه الحشرات لذلك عليكم ألا تغفلوا عن الدور الذى تقوموا به , حيث أن شركات المكافحه والتى منها شركة مكافحة حشرات بجدة تملك مبيدات تستخدمها فى مكافحه الحشرات يوجد الكثير من طرق ووسائل التى تستخدم فى مكافحه الحشرات , كما أن لكل نوع من حشرات مبيد معين والطريقه التى تستخدم فى رش المبيد كما ان فريق العمل الذى يقوم بتلك المهمه فى شركة تسليك مجاري بالدمام  و شركة كشف تسربات المياه بالرياض عليه أن يقوم برش تلك الحشرات بحذر حتي لا يوجد هناك أي خطأ يؤدى إلى ضرر الأشخاص المتواجدون بالمكان تواصل مع شركة تنظيف بالرياض , كما أن الوقايه أفضل من العلاج فلآبد من الوقايه اوالتنظيف الدائم حتي لآ ينتشر كثير الحشرات مع شركة تنظيف منازل بالرياض .

الطرق التى تبحث عنها لتسهل عليكم التنظيف

الطرق التى تبحث عنها لتسهل عليكم التنظيف

الطرق التى تبحث عنها لتسهل عليكم التنظيف

الطرق التى تبحث عنها لتسهل عليكم التنظيف

عزيزى القارئ كثير من سيدات الان يشتكين من الأعباء التى تسبب لهن كثير من التعب والإرهاق بسبب تنظيف المنزل والإلتزانات الخاصه به يومياً لذلكم نحن الآن سنخبرك بالنقاط المهمه التى تساهم فى التسهيل علي السيدات, منها الاتصال على شركة مكافحة حشرات بالدمام و شركات التنظيف بالرياض للتخلص من اي حشرات في المنزل ومن تلك النقاط المهمه هي التنظيف مستمر حيث أن مبدأ تنظيف أولاً باول سيسهل علي السيدة كثير من الاعباء  فلآ تتراكم عليها أعمال التنظيف مع شركة مكافحة حشرات بالرياض , كما أن المطبخ الذى تحتار فيه السيدة فإنه من الأماكن التى تحتاج إلى التنظيف الدورى فلا تترك السيدة اى أطباق فى الأحواض أو إتساخات على الرخامه او الأرضيات, ولكن يتم التنظيف لكل هذا أولاً باول ومن يكون من خلال شركة تنظيف سجاد بجدة و شركة نظافة في الرياض .

الدور الذى تقوم به الأدوات التى تستخدم فى التنظيف

تنظيف المطبخ واهم الطرق السهلة للتنظيف

تنظيف المطبخ واهم الطرق السهلة للتنظيف

الدور الذى تقوم به الأدوات التى تستخدم فى التنظيف

الدور الذى تقوم به الأدوات التى تستخدم فى التنظيف

فى القديم من الأزمنة كان التنظيف من خلآل الأدوات البسيطه البدائيه على سبيل الأمثلة كان يتم إستخدام مكنسه مصنوعه من الجريد, أما الآن فتم إستبدالها بالمكنسه الكهربائيه والتى توفر كثير من وقت وجهد, او ان تتعاقد مع شركة تنظيف بالاحساء  و شركة تنظيف منازل بالطائف ايضاً الآن يوجد كثير من الأدوات الحديثه ومنها الأجهزة التى تستخدم فى تنظيف السجاجيد اوالموكيت, وأيضاً المواد التى تستخدم فى التنظيف حيث أنها تساهم بشكل كبير فى الحصول علي نتيجه متميزه لذلك الآن أصبح التنظيف أمراً سهل وخاصه إن كان من خلآل إحدى شركات التنظيف ومنها شركة مكافحة حشرات بالاحساء  ,و شركة تنظيف بالطائف وأيضاً يتم الإستعانه ببعض الشركات فى الأمور الأخرى ومنها شركة تنظيف خزانات بالطائف .

نصائح عامة في التنظيف

نصائح عامة في التنظيف

نصائح عامة في التنظيف

من المعلوم لأى شخص أن أعمال النظافه من الأمور الشاقه والتى تحتاج لكثير من الوقت اوالجهد وخاصه إن قامت بها سيده المنزل بمفردها لذلكم من المهم إن أردتي سيدتي أن توفرى الجهد اوالوقت أن تتعاقدى مع شركة تسليك مجارى بالاحساء لأن الشركه لديها الإمكانيات التى توفر عليكم كثير من التعب اوالمشقه التى تعانيها في وقت التنظيف, وقامت شركة كشف تسربات المياه بالطائف و شركة مكافحة حشرات بجدة على تقديم كل خدمات المكافحة التى تبحثين عنها فى التنظيف حتي توفر عليكم ما تعانوه من مشقه عندما تقومي بتنظيف شقتكم او منزلكم, كما أن الأسعار مناسبه وستجدينها فى متناول العملآء, كما أن خدماتنا شامله بحيث لا تلجأين الى البحث عن شركه أخرى تعطيكم الخدمات التى تريدونها مع شركة عزل خزانات بالرياض .

إتصل حالاً.

نصائح عامة في التنظيف

نصائح عامة في التنظيف

 

 

 

 

شركة نظافة بالرياض

عزيزى القارئ كما اشرنا لكم من قبل أن التنظيف من الاشياء الشاقه والتى تجعل سيدات المنزل فى إستياء عندما تتراكم عليها هذه الأعمال لهذا شركة تنظيف بالرياض قامت بانتاج الخدمات فى التنظيف متكامله شامله حتي لا تحتاروا وتتعاقدوا معنا علي الفور ولا تقلقوا من أسعار شركة تنظيف بجدة لأنها ستناسبكم بالفعل هذا ما نحرص عليه حتي يكون العميل راضى فعلاً عندما يتعاقد معنا اويتعامل معنا, نحن ننتظر إتصالك بنا عميلنا حتي تأخذ الذي يناسبكم من الخدمات وبالجوده التى تتمنى أن تجدها فى خدمات التنظيف من المحتمل أن تكون تعاملتم مع غيرنا قبل هذا ولم تجدوا الشركه علي المستوي الذى تبحثوا عنه لذلكم لا تقلقوا عندما تتعاملوا معنا فإنكم لن تندموا , كما أن الطاقم يقوم بالتنظيف للستائر وتجفيفها, وتنظيف السجاد من اي بقع اوالموكيت أيضاً وتعقيمهم اوتعطيرهم, وتنظيف الحمام اوالمطبخ , تنظيف الحوائط , وتركيب ورق للحوائط , وتنظيف التكييفات, اوغيرها من الأعمال الأخرى مع شركة عزل اسطح بالرياض .

شركة نظافة بالرياض

شركة نظافة بالرياض

اتصلوا حالاً.