الكبريت وفوائده للجسم

الكبريت وفوائده للجسم

الكبريت لعلاج احمرار الوجه (الوردية) :

 تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تطبيق كريم يحتوي على الكبريت على الوجه مرة واحدة يوميًا لمدة تصل إلى 8 أسابيع يقلل من الأعراض التي تسببها الوردية ، تشير بعض الأبحاث المبكرة إلى أن كريم الكبريت قد يكون فعالا مثل التتراسيكلين المضادات الحيوية .

6. الكبريت في علاج بعض الامراض الاخري :

ضيق في التنفس ، الحساسية ، تورم الجزء الخلفي من الحلق (التهاب البلعوم) ، انسداد الشرايين ، أعراض انقطاع الطمث ، القمل ، القروح الباردة ،

7.الكبريت ضروري لإنتاج الأنسولين :

يتحكم الأنسولين في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، ولكن عدم وجود كمية كافية من الكبريت في الجسم يجعل من الصعب على البنكرياس إنتاج كمية كافية من الأنسولين ، ويجعل الخلايا أقل قدرة على امتصاص الأشياء من الدم ، مما يساهم في مشاكل السكر في الدم .

8.الكبريت يزيل السموم على المستوى الخلوي ويخفف الألم :

يمكن أن تمتص الخلايا السليمة العناصر الغذائية الكافية مع إطلاق السموم والنفايات ، يؤثر الكبريت على هذا من خلال مساعدة جسمك على بناء جدران خلايا قوية للتنفس تعمل على موازنة ضغط الخلية بشكل صحيح ، إن وجود كمية كافية من الكبريت يساعد جسمك على إزالة السموم التي قد تخنق الخلايا ، أو تضخمها ، مسببة الألم ، والحساسية ، وتصلب ، ووجع في العضلات .

9.يساعد الكبريت علي الحصول علي بشرة صافية وجميلة :

أطلق على الكبريت اسم عنصر التجميل الطبيعي لأنه يحافظ على بشرة صافية جميلة وشابة وشعر لامع وناعم ، حيث يعتمد إنتاج الكولاجين في جسمك على الكبريت لإنشاء بشرة صحية وصافية ذات ملمس ناعم ، كما يعمل الكبريت علي إزالة السموم من الجلد وخلق خلايا جديدة صحية للبشرة ، ويساعد في التخلص من حب الشباب ، لذلك عندما يكون لديك ما يكفي من الكبريت في جسمك ، تكون بشرتك وشعرك أكثر مرونة ونعومة وسلاسة .

10. الكبريت لعلاج هشاشة العظام في الركبة :

تتوفر مكملات الكبريت في شكل ثنائي ميثيل سلفوكسيد (DMSO) وميثيل سلفونيل ميثان (MSM) ، ويعد وميثيل سلفونيل ميثان (MSM) مفيد للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة ، وفقا لمراجعة بحثية نشرت في مجلة Osteoarthritis Cartilage في عام 2008. وبالنظر إلى ست دراسات فحصت استخدام MSM أو DMSO في علاج هشاشة العظام في الركبة ، والمحققين وجد أن البيانات  الناتجة من تجارب MSM توفر دليلًا إيجابيًا ولكن ليس نهائيًا على أن MSM أثبت قدرتة في علاج التهاب المفاصل الخفيف إلى المعتدل في الركبة .

11.علاج بعض المشكال الصحية عن طريق الاستحمام بمياة غنية بالكبريت :

العلاج بالمياه المعدنية هو علاج بديل يتضمن علاج المشكلات الصحية عن طريق الاستحمام في الينابيع الحارة وغيرها من المياه الغنية بالمعادن. في كثير من الحالات ، تحتوي المياه المستخدمة في العلاج بالمياه المعدنية على الكبريت ، ويزعم المؤيدون أن النقع في المياه الغنية بالكبريت يمكن أن يساعد في علاج الحساسية والاضطرابات التنفسية والتهاب المفاصل والألم المزمن .

وهناك أيضًا بعض الأدلة على أن العلاج بالمياه المعدنية (الحمامات المعدنية التي تحتوي على الكبريت) قد يفيد الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ، ففي تقرير صدر عام 2007 من قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية ، على سبيل المثال ، قام العلماء بتقييم سبع تجارب على استخدام العلاج بالمياه المعدنية في علاج هشاشة العظام ووجدوا أن العلاج أدى إلى تحسينات أكبر بكثير في الألم ونوعية الحياة وبالإضافة إلى ذلك ، أظهر بحث صدر عام 2003 من نفس المجلة علي  ست تجارب فاعلية استخدام العلاج بالمياه المعدنية في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي ووجدت أن معظم الدراسات ذكرت “نتائج إيجابية”.

هل تعرف فائدة الكبريت للجسم؟

هل تعرف فائدة الكبريت للجسم؟

اهمية وفوائد الكبريت للجسم تجعلك تحرص على تناوله وأخذ الكمية الموصى بها لجسمك يوميا منه، أن الكبريت Sulfur  هو عنصر كيميائي موجود في جميع الأنسجة الحية ، وهو يعد ثالث أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان بعد الكالسيوم والفوسفور ، حيث يتركز نصفه تقريبًا في العضلات والجلد والعظام ، وهو ضروري للحياة ،و يتكون الكبريت من الأحماض الأمينية الحيوية المستخدمة لإنشاء البروتين للخلايا والأنسجة والهرمونات والإنزيمات والأجسام المضادة .

ويتميز الكبريت بخصائصة المضادة للبكتريا لذلك يتم تطبيق الكبريت على الجلد لعلاج حب الشباب ، حمى القش ، احمرار الجلد (الوردية) ، قشرة الرأس ، بقع الجلد متقشرة وحمراء (التهاب الجلد الدهني) ، التهاب الجلد الحكة الناجم عن العث (الجرب) ، القمل ، القروح الباردة ، وعلاج قشرة الرأس .

كما يمكن تناول الكبريت عن طريق الفم لعلاج ضيق التنفس والحساسية والتورم في الجزء الخلفي من الحلق (التهاب البلعوم) ، وارتفاع الكوليسترول في الدم ، والشرايين المسدودة ، وانقطاع الطمث ، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي مثل نزلات البرد .

يوجد الكبريت في عدد من الأطعمة مثل الثوم ، والبصل ، والبيض ، والأطعمة الغنية بالبروتين وهو ضروري لتوليف الأحماض الأمينية الأساسية السيستين والميثيونين ، وتستخدم الأطعمة والمكملات المحتوية على الكبريت في بعض الأحيان لرفع مستويات الكبريت والحماية من بعض الظروف الصحية .

ماهي فوائد الكبريت Sulfur :

1. الكبريت يستخدم لعلاج قشرة الرأس :

الكبريت هو عنصر معتمد من إدارة الأغذية والعقاقير FDA يستخدم في المنتجات الشائعة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لعلاج قشرة الرأس ، وقد أظهرت بعض الأبحاث أن استخدام شامبو يحتوي على كبريت و / أو حمض الساليسيليك مرتين يوميًا لمدة 5 أسابيع يقلل من قشرة الرأس .

2.يساعد الكبريت علي علاج التهاب الجلد الحكة الناجم عن العث (الجرب) :

يعد تطبيق هلام يحتوي على الكبريت على الجلد أنه علاج فعال للجرب لدى معظم الناس عند تطبيقة علي الجلد لمدة تترواح من 3 الي 6 ايام ، ولكن هذا العلاج ليس لطيفًا بسبب رائحتة .

3.يساعد الكبريت علي علاج حب الشباب :

الكبريت هو عنصر معتمد من إدارة الأغذية والعقاقير FDA يستخدم في المنتجات الشائعة التي تباع بدون وصفة طبية لعلاج حب الشباب ، ومعظم المنتجات التي تساعد علي علاج حب الشباب تشمل الكبريت في تركيبة مع البنزويل بيروكسايد ، وحمض الساليسيليك ، أو سولفاسيتاميد الصوديوم .

4.يستخدم الكبريت في علاج ارتفاع الكولستيرول في الدم :

تشير الأبحاث المبكرة إلى أن شرب الماياه الكبريتية ثلاث مرات يوميًا لمدة 4 أسابيع يقلل من الكوليسترول الكلي والبروتين الدهني منخفض الكثافة ”  LDL أو الكولسترول الضار ” ومستويات الدهون الثلاثية .

ضعف النظر وعلاجه

ضعف النظر وعلاجه

الحصول علي الفيتامينات والمعادن التي تساعد علي تقوية النظر :

تعتبر الفيتامينات A و C و E والمعادن مثل النحاس والزنك ضرورية للبصر ، كما ان المواد المضادة للاكسدة ، بما في ذلك بيتا كاروتين ، اللوتين ، وزيكسانثين ، تحمي البقعة من أضرار أشعة الشمس ، ويمكنك الحصول على هذه المواد المضادة للأكسدة من الخضروات الورقية الداكنة وصفار البيض والفلفل الأصفر واليقطين والبطاطا الحلوة والجزر ، وقد أظهرت الأبحاث أن تناول الخضروات الصفراء والخضراء يمكن أن يساعد في منع التكاثر البقعي المرتبط بالعمر ، وهو سبب رئيسي للعمى .

كما ان الأطعمة الغنية بالكبريت والسيستين والليسيثين تساعد في حماية عدسة عينيك من تشكل إعتام عدسة العين و تشمل الخيارات الممتازة لهذة الاطعمة الثوم والبصل والكراث  .

بينما التوت الأزرق ، والعنب اوالتوت  يتميزوا بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تحسين رؤيتك  ، وهناك حمض DHA هو حمض دهني موجود في أسماك المياه الباردة مثل السلمون البري والسردين والماكريل وسمك القد  يوفر  الدعم الهيكلي لأغشية الخلايا لتعزيز صحة العين  .

4.اعطاء عينيك قسطا من الراحة للحفاظ على النظر :

أن الحصول على قسط كاف من النوم ضروري لصحة العين ، حيث  يسمح النوم لعينيك بالراحة والإصلاح والتعافي ، كما قد يضعف النوم غير الكافي من رؤيتك ، لذا ينصح بالحصول علي الراحة  والنوم لمدة 8 ساعات  في الليل.

امنح عينيك استراحة مرة واحدة في الساعة خلال يوم عملك عن طريق اراحة عينيك لمدة 10 دقائق لكل 50 دقيقة تقضيها في القراءة أو أمام الكمبيوتر. إذا شعرت عينيك بالتعب المفرط ، استلق و ضع شرائح من الخيار على جفونك .

5.الاقلاع عن التدخين  :

هل تعلم بالفعل أن التدخين يشكل خطورة على صحة القلب والرئة ، لكن هل تعلم أنه يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالتنكس البقعي وإعتام عدسة العين وتلف الأعصاب البصرية ،  إذا كنت تدخن ضع خطة للاقلاع اليوم للحفاظ علي نظرك من الضعف .

6.ارتداء النظارات الشمسية :

لحماية عينيك من أشعة الشمس الضارة فوق البنفسجية ، اختر  نظارة شمسية تحجب كلاً من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB ،  واحرص دائما على عادة ارتداء نظارات السلامة أو النظارات الواقية أو واقيات العين للحماية من إصابات العين التي يمكن أن تحدث أثناء ممارسة الرياضة أو بعض الأعمال أو غيرها من الأنشطة.

7.اتباع الطريقة الصيحة لاستخدام الكمبيوتر :

اضبط جهاز الكمبيوتر الخاص بك على طاولة منخفضة أو استخدم جهاز كمبيوتر محمول حتى تغمض عينيك عند العمل. هذا يبقي فتح الجفن أصغر ، مما يقلل من فرصتك لتطوير حالة جفاف العين  ، و قم بتغيير معدل وميض جهاز الكمبيوتر الخاص بك إلى 70 أو أعلى للمساعدة أيضًا في تقليل الانزعاج ، وإذا كنت تجلس على الكمبيوتر طوال اليوم ، فاستريح لمدة 10 دقائق كل ساعتين .

8.احصل على أوميغا 3 :

الأحماض الدهنية المليئة بالصحة والمعروفة باسم Omega-3s ، ليست جيدة للقلب فحسب ، بل تساعد أيضًا على حماية الرؤية  ، بالنسبة للنساء ، الجرعة اليومية هي 100 ملغ وبالنسبة  للرجال 600 ملغ .

9.ممارسة التمرين البدني جيد للعينين :

حيث ان زيادة الوزن تزيد من فرصتك للإصابة بمرض العين السكري أو الجلوكوما ، ان ممارسة  ثلاثون دقيقة من التمارين البدنية لا تفيد فقط قلبك وحجم الخصر ولكن أيضًا يمكنها تقليل ضغط العين بنسبة 20٪. يساعد التنفس العميق أيضًا على تقليل ضغط العين عن طريق تصريف الجهاز اللمفاوي  يمكنك أيضا ممارسة تمارين تقوية النظر

طريقة تحضير كبة السراي

كبة السراي المكوّنات ثلاثة كيلو غرامات من اللحم. نصف كيلو غرام من البرغل العراقي. ملعقتان من الملح. خمسمئة غرام من البصل. ملعقة من كلٍ من: البهرات السبعة، الكزبرة، البهار الحلو، وجوزة الطيب. النعناع الجاف.

مكونات الحشو: البصل. لحم الغنم. رشة من الهيل، والبهارات السبعة، الملح. ورق الغار -حسب الرغبة-. طريقة التحضير نقع البرغل لمدة ستين إلى مئة وعشرين دقيقة، ثمَّ وضعه في جهاز الهرس أو الخلاط الكهرائي،

وإضافة كلٍ من: اللحمة، والبصل، الملح، الكزبرة، النعناع، البهارات، والبهار الحلو، وهرس المكونات، ثمَّ تكرار الخطوة مرة أو مرتين إلى أن يتم تشكيل عجينة
ناعمة، ثمَّ تركها ترتاح لمدة ثلاثين إلى ستين دقيقة. تشكيل عجينة الكبة إلى كرة، ووضع كمية قليلة من الزيت عليها، ثمَّ إدخال أصبع الإبهام في وسطها، وتحريكها إلى أن تصبح رقيقة. وضع ملعقة من الحشو داخل الكبة، وثنيها،

ثمَّ افها من الطرف إلى أن تصبح بشكل حاد، أو يمكن تشكيلها إلى شكل قرص. وضع حبات الكبة في صينية بجانب بعضها، ثم قليها في الزيت الغزير إلى أن يتم تحميرها، ثمَّ تقديمها.

 

صورة ذات صلة

 

تحضير الحشو: خلط جميع المكونات الحشو معاً، ووضعها جانباً إلى وقت الاستعمال. كبّة مقلية مدَة التحضير مئة وعشرون دقيقة مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ عشرة أشخاص المكوّنات سبعمئة غرامٍ من اللحم المفروم الخشن العجل، أو الغنم. خمسمئة غرامٍ من البرغل الأحمر المغسول والمصفى، و لحم العجل المفروم الناعم جداً. ملعقتان كبيرتان من الصنوبر المحمص. ملعقة كبيرة من كلٍ من: السمنة. السماق. الملح. ملعقة صغيرة ونصف من بشر قشر الليمون.

ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، والبهار. نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: البهار الحلو. القرفة المطحونة. الهيل المطحون. ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المبشورة. ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود. ثلاث بصلات كبيرة مفرومة. بصلة صغيرة مفرومة. للقلي: الزيت النباتي. طريقة التحضير خلط كلٍ من: اللحم، والبصل، والبهار، والبرغل، والفلفل الأسود، وبرش الليمون،

والملح معاً في محضرة الطعام إلى أن تصبح العجينة ملساء، ثمّ وضعها في الثلاجة من أجل أن تبقى باردة. تحضير الحشوة: تشويح البصل في كلٍ من: السمنة، وزيت الزيتون، ورشّة من الملح، ورشّة من الفلفل الأسود على درجة حرارة منخفضة إلى أن تصبح المكوّنات ذابلة تماماً، ثمّ رفع نصف الكمية وتركها جانباً. إضافة اللحم إلى المقلاة وتقليبها على درجة حرارة مرتفعة، وإزالة أي تكتلات موجودة باستعمال ملعقة خشبية، ثمّ إضافة ملعقة من الملح، والبهارات ما عدا السماق وتقليب المكوّنات معاً جيداً إلى أن يتغير لون اللحم لمدّة خمس دقائق دون وضع الغطاء. خفض درجة الحرارة،

وتغطية اللحم وتركه لينضج تماماً لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ إضافة السماق، والبصل وخلط المكوّنات جيداً، وترك الخليط إلى أن يصبح بارداً، ثمّ إضافة الصنوبر. إخراج خليط البرغل من الثلاجة، ثمّ أخذ مقدار ملعقة كبيرة من البرغل باليد وعمل تجويف باستعمال إصبع السبابة بحيث يكون رقيقاً. وضع مقدار ملعقتين صغيرتين من الحشوة وإغلاقها بحيث يكون شكل كل حبة كبة مدبباً من الطرفين. تسخين الزيت النباتي في مقلاة عميقة، وقلي حبات الكبة بالتدريج على درجة حرارة متوسطة إلى أن تصبح مائلة إلى اللون البني الفاتح،

صورة ذات صلة

 

ثمّ رفعها عن المقلاة وتصفيتها على ورق المطبخ.

كبة مشوية مدَة التحضير ستون دقيقة مدَة الطهي خمس دقائق تكفي لِ أربعة أشخاص المكوّنات مئة غرامٍ من الجوز المقشر. مئتا غرامٍ من دهن الضأن الليّة. ثلاثمئة غرامٍ من البرغل الأسمر الناعم. خمسمئة غرامٍ من لحم الضأن المفروم دون الدهن. بصلة متوسطة. حبة صغيرة من الفلفل الأخضر الحار. ملعقتان كبيرتان من السماق.

ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. النعناع الجاف. الملح، والفلفل الأسود. طريقة التحضير تحضير الكبة: وضع كلٍ من: الدهن، والجوز، والبصل المقشر، والفلفل الحار، والسماق، والملح، والفلفل الأسود في الخلاط وخلط المكوّنات معاً من أجل الحصول على العجينة، ثمّ وضعها في البراد. تحضير الحشوة: نقع البرغل في الماء البارد لمدّة عشر دقائق. وضع كلٍ من: البرغل، واللحم، والبيكربونات، والملح، والفلفل في الخلاط وخلط المكوّنات معاً للحصول على العجينة.

وضع ماء بارد في قدر صغيرة، ثمّ تشكيل العجينة إلى كرات صغيرة براحة اليد. عمل ثقب بإصبع السبابة وتدوير الكرة بشكل دائري مثل صناعة الفخار، ثمّ حشي الكبة، ثمّ إغلاقها باستعمال السبابة والإبهام طبخها لمدّة خمس دقائق في الفرن المحمى على درجة حرارة مئتين وأربعين درجة مئوية، ثمّ تقديمها مع متبل الشمندر.